涨姿势了~如何掌握正确的山地车骑行姿势？

hz俞小鱼

楼楼跟大家分享骑行知识来了~~

首先，这样的姿势是刚刚开始骑车的人最容易犯的毛病
很明显，人车固定了，应为三角形的连接本来就是一个稳定的状态，接下去的就是脖子酸啊，肩膀酸啊，都来了。


下面，专业安全反光骑行服，星华反光教您正确骑行姿势。

第一：标准的骑车姿势是收腹的，可以看到人和车的连接是一个不稳定的四边形，这样就可以在车上迅速调整人的重心。以最快的速度应对路况的改变，达到人车合一。
手臂起到的是辅助作用，在车把上不用力的，所以也不会肩膀酸，脖子痛。


第二：接下去来看上坡的
如果不改变我们平常的骑车习惯，很难完成山地车的上坡。大多数反映的抬前轮也是这个原因造成的，注意上坡时候重心的偏


正确的上坡，是建立在正确的骑行姿势上的
俗称的屁眼顶在坐垫尖，手臂弯曲向下也就是这个样子了
可以劲可能把人的重心移动到前面去，应为车的重心是不变的，所以只能靠调整人的重心来调整使得重心仍然处在中间的位置



第三：下坡时候重心靠后，车的重心是不变的，需要通过调整人的重心来控制重心的合理还是保持在两个轮子中心。
下坡和坐垫高度没有很大的关系，只要你pp可以移动到坐垫后面不被卡住就可以了


希望这些对大家有帮助哦~

乐乐无限

学习了。

子小火羽白

学习应用下

莫言

涨姿势的内容，如果再年轻点，真想挨个尝试下

啊长叔

很有用

雨厅

{:soso_e199:}

夢丶

{:soso_e185:}

lvqc2008

myrie迈里

涨姿势了！{:soso_e100:}

小陈

有用，涨姿势了