[活动取消！]8.1星期六（建军节）骑行黄花城带新人活动。8:00安慧桥东北角集合。

八万 · 发表于 2009-7-30 16:30:44

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[早上严重阴天，活动取消]
集合地点：8:00安慧桥桥东北角集合！安慧桥共三层，非机动车在中层环岛行驶。
集合时间：周六早上8点，准时出发。早饭要吃好，不设早饭时间。自己解决。
适合车辆：山地车，公路，折叠均可。必须佩戴头盔。
总里程：去程75km，缓上；回程62km，翻越海拔约300米高海子梁。

路线：
去程：安慧桥（北四环）-仰山桥（北五环）-天“堵”苑-马坊北桥（北六环）-兴寿草莓园-昌金路-解放村-沙峪口-前茶坞-西茶坞-一渡河-四渡河-九渡河-黄花镇-黄花城-二道关-鹞子峪；
返程：鹞子峪-二道关-黄花城-九渡河-慈悲峪-海子梁-花果山-下庄-兴寿-马坊北桥（北六环）-天“堵”苑-仰山桥（北五环）-安慧桥（北四环）。
中午在黄花城附近农家院腐败。

纪律和建议
1.听从安排,不得单独行动
2.严格控制速度,不得擅自离队
3.骑行期间集体行动,原则上不分小队
4.如出现车辆等问题,全体等待
5.严格遵守交规
6.如身体或车辆出现任何异常,应立即汇报
7.至少每半小时喝水一次,每1小时休息3—5分钟,每2小时活动四肢颈部1次,每3小时放水1次
8.调整踏频,不应过快或过慢。模仿前面人的骑行路线
9.天气热，做好防暑防晒工作

报名方法：
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如降雨，活动自动取消。

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QQ群：219484
联系人：八万