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集合地点:8:45航天桥西北角集合!
集合时间:周六早上9点,准时出发。早饭要吃好,不设早饭时间。自己解决。
适合车辆:山地车,公路,折叠,必须佩戴头盔。
总里程:单程50km
路线:
去程:航天桥(三环)-定慧桥(四环)-晋元桥(五环)-首钢篮球馆-金安桥-金顶西街-模式口-高井-五里坨派出所-黑石头村-黑陈路-双泉寺-板凳沟渡假村-南马场水库
返程: 根据当天的实际情况从下山的位置到首钢篮球馆-晋元桥(五环)-定慧桥(四环)-航天桥(三环)解散
中午在水库那吃非常FB的火锅
纪律和建议
1.听从安排,不得单独行动
2.严格控制速度,不得擅自离队
3.骑行期间集体行动,原则上不分小队
4.如出现车辆等问题,全体等待
5.严格遵守交规
6.如身体或车辆出现任何异常,应立即汇报
7.至少每半小时喝水一次,每1小时休息3—5分钟,每2小时活动四肢颈部1次,每3小时放水1次
8.调整踏频,不应过快或过慢。模仿前面人的骑行路线
9.天气热,做好防暑防晒工作
报名方法:
回帖报名
如降雨,活动自动取消。
咨询热线 :13501238308重生;15611037022哈根达司
QQ群:219484
联系人:重生、哈根达司 |
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