转一个关于坐垫的帖子，不是任何坐垫都适合长途骑行的

啊长叔 · 发表于 2013-1-9 17:25:36

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？马上注册

x

本帖最后由啊长叔于 2013-1-9 17:26 编辑

　　回顾过去的十几年，发现也玩儿了不少好东西了。从最早简单的一台Giant到现在的Intense, Specialized, Niner等知名品牌的收藏，也算是积累了不少经验了。所以今天在这里和大家分享分享兄弟我对车辆中最关键部位的理解，仅供大家参考。
　　话说着车辆中最重要的部位当然就是车架了，车架的好坏直接影响到车辆的操控性能。但今天我想讨论的是另外一个部件，那就是坐垫。一个做点儿的好坏，直接影响到你后半生的幸福。说来夸张，开始我也不信，知道慢慢对坐垫知识了解的深入，才发现原来这东西还是非常的讲究。
　　

　　说到坐垫，我也用了不下十几个了，什么Selle Italia, Fizik, Charge, Ritchey, Prologo, San Macro，Specialized系列等等。除了Prologo和San Macro的真心不舒服外，其他的还都能接受，上述品牌里对Charge还是情有独钟。相对而言Fizik Tundra还算是可以不过XC上面还是不够舒服。而Charge又只适合休闲骑行，这个比较难以应对复杂的颠簸路面。所以以往追求轻量化的我，早期比较喜欢选购Selle Italia, 原因很简单因为很轻便。上图就是我曾经使用在Trek Remedy 9.8上面的坐垫。总体上说还不错，没有出现屁股疼和蛋疼的问题，不过有略微的麻木感。我想广大车友应该深有体会。

　　可是，随着骑行次数渐趋频繁，一些奇怪的问题也就随之出现了。首先，长时间骑行会有严重的个膝盖疼痛问题，最严重的时候一次骑行后要疼个三四天。其次，就是屁股麻木，这可怕到完全失去了知觉。以上两点，在Fizik上面体现的也很明显。当时就非常想不开，花了那么多钱，在Bikeradar上的评价也都是4星级别的，为什么还会有这么多烦人的事情。于是我去咨询了伦敦当地最大的单车店Evans Cycles，去了解了解别人的见解。在与多家店面技术人员交流后，觉得他们都在推荐比较重的坐垫，那就是Specialized系列坐垫。开始的时候觉得这比较坑爹，花一样的钱，为什么买个重20多克的品牌。但是，由于推荐的人很多，我也就出于好奇开始对带有Body Geometry(人体工程学)字样的Specialized坐垫进行一些研究。于是通过一些理论调研，参考了一些录像实力，慢慢的了解到了原来人体工程学设计还是需要和运动解刨学相联系却是是有必要的。给大家一些简单易懂的例子，就像左图所示，人体盆骨分为两个独立的部分，值得关注的是，盆骨的尾端不是扁平的。在这个部位有两个明显的凸起点，叫做坐骨粗隆，而在中间部位，就是各位男性同胞的小弟弟，这里不过多描述。

　　为啥要告诉你这个，是因为后面会联系到很多细节，并以此可以告诉我为什么之前会有那么多蛋疼的问题。第一，坐骨粗隆和坐垫有直接的联系，除非你是站着骑车，当然不排除屁股不对称和歪曲的骑士们，呵呵。首先，来回答膝盖疼和坐垫的联系。经过研究，膝盖会痛是和骑行姿态有必然联系的。蹬踏力度和膝盖运动方向也会有影响，这也包括髂胫束对膝盖的过度拉伸。那好，经过BG FIT一系列检查之后，居然发现我的臀部在坐垫上左右位置不协调，是左面的低一些。这样呢就会导致右臀要向上抬起来协助左臀。这也提醒了我，确实是右腿膝盖最不舒服。那好，接下来的动态捕捉也证实了，右腿在蹬踏过程中的运动轨迹是有问题的，这上下有一些不可分割的联系。

　　

　　首先，当臀部呈不稳定坐姿的时候，一侧胯骨会自然向另一侧偏移，以补偿支撑点的不足。我想兄弟们有讲过一些骑车过程中总是扭屁股的，这是最常见的表现方式之一。在胯骨的移动过程中则会很自然的造成两腿法力不均匀，并便随着严重的偏移现象，久而久之会有对膝盖部位的负面影响产生。想想一次，如果你的踏频是80次/分，甚至更高，那么在每一个小时内，你的膝盖将受到多少次的非正常扭曲伤害?当然，膝盖的损伤也可能取决于骑行鞋，蹬踏力度，以及不正确骑姿带来的负面影响。当时BG FIT服务人员推荐的是Specialized坐垫儿，开始时候其实并不甘心，于是尝试了几款不同的Fizik。最后，经过一系列坐骨测量，发现原来我需要143尺寸的坐垫，也只有Specialized提供不同的尺寸选择。于是出于无奈就这么买了。不过说实话，换了之后感觉确实好多了。
　　

　　第二，回到之前提到的坐骨粗隆，在坐骨粗隆中间呢，就是男生的小弟弟，仔细看看上面的图你会发现中间的那两条红线，就是小弟弟的动脉。长时间骑行，对动脉都会有直接的压迫影响，从而造成血流量的减少，所带来的伤害就是供氧量不足而造成生殖系统的损伤。当然，不用紧张，如果你每天骑行3小时，至少需要几年的时间毁掉你的完美X生活。
　　

　　我也有这样的疑问，那就是我之前用过的坐垫，很少出现蛋疼的现象。其实这里有一点细节很讲究，那就是动脉不等于神经系统，如果坐垫压迫到了神经系统那么自然会感觉到不适。当压力集中在血管的时候，则不会有任何疼痛感，但是这并不代表这是安全的。那好啦，就算这是真的，那我会考虑使用带有中间开槽的坐垫，这样会不会就安全了?其实也不是。就像左图显示的压力分布图。中间那个也是开槽的，但是并不代表你的小弟弟不会被压迫。其实有一个视频不错，你们可以在Youku上面搜搜。地址：http://v.youku.com/v_show/id_XNDU1Mjg4OTI4.html，希望这东西有点儿说服力。不过呢，我换过Specialized的坐垫后感觉是好多了，当时我也是在Bike radar上面参考了很多人的推荐。毕竟蛋蛋的忧伤不是一件好事。
　　由于时间关系，本来打算多讨论讨论和广大车友交流一下，但是工作太忙真的没时间继续了。就先写到这里，供大家板砖使用。最后再给喜欢Specialized坐垫的朋友推荐一下，其实闪电也有很多坐垫是不适合长途骑行的。一定要注意它们的填充物等级，1-2级别的真的只是适合比赛使用，切勿尝试长途骑行。当然，以后有机会可以和大家分享一下哪些坐垫是长途骑行中的圣品。

该贴已经同步到啊长叔的微博