[北京]8月23日妙峰山骑行活动

太阳鸟 · 发表于 2008-8-19 23:33:35

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【景点介绍】
　　妙峰山海拔１２００米，从苹果园到牌楼大概20公里，从牌楼到娘娘庙21公里，前8公里为缓上．之后到涧沟村稍陡，适合山地公路等变速车辆骑行，新人也可以走，只要意志坚定一定可以登顶．如果时间体力允许，可以上阳台山看看。

集合地点：首钢门口，长安街一直往西走到头。
集合时间：8点准时出发。早饭要吃好，不设早饭时间。自己解决。
适合车辆：山地车，公路，折叠均可。

路线：首钢 - 109国道 - 牌坊 - 涧沟村- 娘娘庙 - 牌楼 - 担礼隧道 - 沿永定河回城，如天气太热，考虑河边戏水至凉快了再回。
全程首钢开始100公里左右，午饭大概下午1--2点在妙峰山牌楼桥头饭店解决，人均15rmb以内，最好自己带一些小食品。

非常时期，一定要带上身份证。

纪律和建议
1.听从安排,不得单独行动
2.严格控制速度,不得擅自离队
3.骑行期间集体行动,原则上不分小队
4.如出现车辆等问题,全体等待
5.严格遵守交规
6.如身体或车辆出现任何异常,应立即汇报
7.至少每半小时喝水一次,每1小时休息3—5分钟,每2小时活动四肢颈部1次,每3小时放水1
次
8.调整踏频,不应过快或过慢。模仿前面人的骑行路线
9.天气热，做好防暑防晒工作

报名方法：
回帖报名

如降雨，活动自动取消。

咨询热线：13811486562
联系人：太阳鸟