7.26,十三陵水库环湖游！附集合地点地图！

太阳鸟 · 发表于 2008-7-21 14:08:47

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这周开始，机动车开始限行了，八达岭辅路也修好了，应该不会那么脏。
趁着奥运还没开始，去十三陵逛逛吧。

时间：本周六（7.26）
地点：十三陵
路线：颐和园牌坊---京密引水渠---十三陵----八达岭辅路回京
强度：全程来回80公里左右，新人也可以跟
集合：7：15集合，7：30出发。（不设早餐时间，请提前填饱肚子！！）
集合地点：颐和园牌坊，住在上地，回龙观等地的车友可在北清路与引水渠交汇处等待，提前跟我说一声。
装备：山地，公路，折叠均可，头盔手套必戴。
午饭昌平解决，费用AA
非常时期，一定要带上身份证。

纪律和建议
1.听从安排,不得单独行动
2.严格控制速度,不得擅自离队
3.骑行期间集体行动,原则上不分小队
4.如出现车辆等问题,全体等待
5.严格遵守交规
6.如身体或车辆出现任何异常,应立即汇报
7.至少每半小时喝水一次,每1小时休息3—5分钟,每2小时活动四肢颈部1次,每3小时放水1
次
8.调整踏频,不应过快或过慢。模仿前面人的骑行路线
9.天气热，做好防暑防晒工作

报名方法：
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如降雨，活动自动取消。

咨询热线：13811486562