成都心旅川藏服务站；组队微信yaor16888

心旅川藏胎胎王

每一个没有去过西藏的人都相信有一天会踏上那片土地；
每一个离开的人都深信有一天还会回去
心旅川藏一站式服务
免费；免费；免费提供组队平台


心旅川藏纪念勋章领取方式：
不需要盖章，心旅川藏联盟沿途26个站点，每个站定点一个客栈，沿途入住心旅联盟客栈并集满15张心旅联盟客栈名片，可在拉萨圣途客栈免费领取心旅川藏勋章及骑行证书一张，以及免费享受勋章激光刻字和证书封印，作为鼓励，纪念。




1：心旅服务站旗下为：
四川省心旅美利达自行车总店（品牌单车销售）
心旅装备店（销售骑行装备 TB价）
心旅单车客栈（别墅客栈）
2：心旅川藏租车，二手车销售
只有美利达，捷安特，汉字车，泡菜车没有
3：免费接收快递到达车辆，免费检修，免费调试服务！
4：川藏全线住宿联盟服务，20KM内免费救援。
5：川藏美利达全线独家维修站点，免费检修车辆，调试服务（不限车型）
6：骑行安全培训，注意事项，单车维修培训（刹车丶变速丶更换内外胎）静态Bike Fitting讲解（骑行姿势，知识） 免费发放最新纸质攻略
7： 禧玛诺高级维修中心，美利达欧版车高级技师，欢迎电子变速骑友免费升级电变，刷机系统。骑行川藏线爬坡优势体验 （限川藏线骑友）

心旅川藏服务站美利达四川省总店





心旅川藏服务站美利达四川省总店美利达总部欧版车高级技师称号----鬼哥；禧玛诺高级维修中心，美利达欧版车高级技师，欢迎电子变速骑友免费升级电变，刷机系统。骑行川藏线爬坡优势  体验     （限川藏骑友 )





川内“最专业”单车维修免费服务中心，川内“最专业”单车大保养服务，配置超声波清洗机 上海禧玛诺高级维修中心技术人员专业免费调试  变速  刹车  解决川藏线车辆大小问题。
全车大保养，采用国内最先进超声波机器+航空煤油+美国ParkTool全套工具=全车大保养（中轴 飞轮 链条 牙盘 花鼓 曲柄 车架冲洗 抛光+打蜡) 收费150~200元（耗时2小时 请提前预约）



车店门口则是川藏公路的起点，出发前别忘记拍照留恋哦。



心旅单车客栈（别墅客栈）和装备店
住宿；干净舒适的标间和床位间


装备：长途骑行装备应有尽有；您是小白没关系，半个小时全搞定



成都心旅川藏四川省美利达总店地址
成都市武侯区红牌楼二环路西一段1号【川藏线起点站】
成都心旅单车客栈 心旅装备店 及快递代收地址：
成都市武侯区金雁路皇家别墅兰苑c14；鬼哥18628836163转✖✖收

1 进藏须知
一、川藏线概况
沿川藏公路进西藏，须翻高山、跨急流，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河，要翻越14座大山，其中12座海拔4000米以上，包括两座5000米以上。沿途越过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江上游，经雅江、理塘、巴塘过竹巴笼金沙江大桥入藏，再经芒康、左贡、邦达、八宿、然乌、波密、林芝、墨竹工卡、达孜抵拉萨。有人记录过这样一句话：如果说路是记录人类繁衍生息的脉络，是承载着世事沧桑的长卷，那么川藏线就像一部深奥的大藏经，是一部历练人生、感悟人生的大典。川藏线是一条承载着太多的故事和太多的惊险，还有神奇的风光和神秘的藏域风情的探秘之路。

二、进藏时间选择
一年中最佳进藏时间为5-6月、9-10月中旬，风景优美，地质灾害少，危险系数低。11-2月大雪封山，不建议骑行。7、8月为雨季，花开正艳，山色青葱，但是泥石流塌方地址灾害也容易发生。3-4月积雪较多，就是看雪，雪，雪！

2 藏区注意事项
1.到藏民帐篷和居室时，切记不可用脚踩门槛；
2.喝酥油茶时，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝
3.接受礼品用双手接，送赠礼品时要躬身举过头
4.藏族家里病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条，外人见到此标记，切勿进入
5.天葬在西藏是较为常见，民间有许多禁忌，包括禁忌生人观看
6.与僧人道人交谈，不应提及杀戮之辞、婚配之事，以及提起食用腥荤之言，以免引起僧人反感
7.游历寺庙时不可吸烟、大声喧哗、指点议论、妄加嘲讽或随便乱走、乱动寺庙之物，尤禁乱摸乱刻神像，如遇佛事活动应静立默视或悄然离开
8.不得跨越法器、火盆；转经、转轮时要顺时针转。
9.山顶的经幡、哈达、经文严禁踩踏。

3 关于组队进藏
骑行川藏线的都是来自五湖四海的骑友，找到志同道合，兴趣相投的队友将是一生挚友，永远难忘的回忆，欢迎加入心旅组队群，找到与你共同奋斗的挚友。
心旅川藏QQ群
心旅西藏骑行总群 54030363
心旅1/2月骑行川藏组队556900493
心旅3月骑行川藏组队538241829
心旅4月骑行川藏组队322378481
心旅5月骑行川藏组队385108556
心旅6月骑行川藏组队387286746
心旅7月骑行川藏组队389522984
心旅8月川藏骑行组队372495414
心旅9月骑行川藏组队376590815
心旅10月骑行川藏组队425908542
心旅11/12骑行川藏组队537498051
心旅骑行环岛海南组队478730615
微信公众号：心旅川藏服务站/xinlv517318
4 单车到成都
1.成都购买
心旅四川省美利达总店供你选购。捷安特、美利达，保养、单车出租，二手车，可以提前到成都挑选颜色样式。详情联系鬼哥18628836163【微信】  
2.飞机托运
限重20kg以内，需要提前打包好办理托运
3.火车托运
打包好提前到火车站办理随车托运，车一般比人晚些时间到。极个别车站可以带上火车，需提前询问车站工作人员。
4.快递
提前四五天打包交给快递，建议到车店打包，更专业，快递打包会拆的面目全非，可能看到之后除了心痛还有心痛、心痛！
快递地址：成都武侯区金雁路皇家别墅兰苑C-14 心旅单车客栈
收件人：鬼哥18628836163转XXX(XXX代表单车本人的姓名）

5 路上安全事项
1.关于打劫
川藏线并没有打劫，那些宣传说有打劫的，无非就是想让你搭车，因为传闻最多的理塘到巴塘段，有一段人烟稀少，传播打劫会更容易信以为真。
2.关于小孩子翻包
路上确实有小孩子拦路翻包，如果遇到了，尽量躲避，快速通过。实在不行就给些糖果，但是我们还是不提倡这种行为，因为这样滋生了他们不劳而获的心理。路上骑友遇到最多的是在左贡到邦达段，不放心的可以结伴通过。
3.关于高反
高反是无法预防的！一般发生在海拔3000米以上，常见症状有头疼、胸闷、失眠、易困、呼吸困难，严重的还会呕吐、流鼻血。高原反应一般发生在到达高原6-12小时后，多数适应1-3天可恢复。
高反不可怕，可怕的是高反加感冒引起的肺水肿，几天内就可能致命，所以感冒了要及时医治，发生重感冒了要立即下到低海拔地区，高反就会自动消失。
出现高反不要惊慌，首先要调整心态，进行深呼吸，少活动多休息，高反需要一个适用的过程，可服用肌苷片、高原康等药物减轻高反，有条件可以喝酥油茶。待高反缓解可以正常骑行时再出发，在严重高反头疼、呼吸困难、意识模糊时禁止骑行，极易发生事故，非常危险。
4.关于救援等  
当发生小事故（车辆损坏、摔车身体受伤等）无法前行时，可拨打就近站点的救援电话，提供20公里免费救援服务。严重事故应立即拨打120叫救护车或者拦车送到医院
长途骑行，一定要购买保险，可以在网上个购买—高原意外险，也可到心旅找圆姐代买  
总之，安全第一，虽然不推荐搭车，但是要在保证安全的前提下。特殊情况搭车不可耻。
5.身体情况  
出发前两个月适当做些体能训练，可以进行适当的跑步，最好有几次短途骑行的经验。然后出发前半个月应停下，以减少需氧量，降低发生高反概率。然后还有几种不易进藏人群：
1）心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原。
2）患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的人。
3）现患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原
4）糖尿病未获控制；癔病、癫痫，精神分裂症
5）曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者
6）高危孕妇
6.关于通信等
1）移动信号基本全覆盖，可以正常使用网络，部分路段联通没有信号。
2）县城都有ATM，也可以跟客栈老板支付宝 微信套现。

6 单车的选择
进藏首选山地车，川藏线坡多弯抖，山地车能适用多种路况。公路车下坡比较难控制，而且骑烂路会很蛋疼。价格根据个人预算选择。
推荐单车；
美利达；朝圣 挑战者 公爵系列
7 心旅租车
租车价格表参考：（详情可咨询鬼哥微信：18628836163）

品牌
车型
时间
价格
押金
美利达
雄狮710
30天
800

配置：24S机械碟刹，铝合金避震前叉,shimano TY700/TY800变速，铝合金TFS车架，铝合金培林花鼓，CST 27.5*1.95
美利达
雄狮730
30天
900

配置：27S机械碟刹，铝合金油压锁死前叉，SHIMANO m370变速，铝合金TFS车架，铝合金培林快拆花鼓，CST 27.5*1.95
美利达
勇士500
30天
800

配置：24S机械碟刹，铝合金避震前叉，SHIMANO TY700/TY800变速，铝合金TFS车架，铝合金培林花鼓，CST 26*1.95
美利达
朝圣       
30天
900

配置：27S油碟，铝合金油压锁死前叉，SHIMANO M370指拨，铝合金HFS车架，禧玛诺475轮组+禧玛诺中锁碟片 肉球把套 小燕把 真硅胶坐垫（推荐）
美利达
公爵600
30天
900

配置：27S油碟，SR油压锁死前叉，SHIMANO M370变速，铝合金TFS车架，铝合金培林快拆花鼓，CST 26*1.95
美利达
挑300
30天
1000

配置：30S MAGURA 油碟，SR线控锁死前叉，SHIMANO M610变速，铝合金HFS车架，铝合金培林快拆花鼓，MAIXXS 26*1.95
备注：单车到拉萨打包发快递回心旅及可退回押金，超过天数按日租费用（40/天）叠加
免费配备：头盔，驮包，钢货架，车前包，坐垫套，内胎等
关于押金：跟你所租的车价格成一个正比，举个例子，雄狮730，租金900 押金1000，更多的根据实际，车辆的车况情况而定。

8 进藏费用
根据个人经济状况，进藏路上花费也会有很大差异。心旅为大家计算了一下除去装备的费用，总之骑行进藏的花费是最大的，收获也是最多的。

节俭型：3000

吃住每天70*30天，来回火车票600，拉萨快递单车180，
保险78
经济型：5000

吃住每天100*30天，来回火车票1000（卧铺或高铁到成都硬座回家， 拉萨出去的卧铺600+）快递单车180，拉萨及周边游玩500，保险78
土豪型：9000


吃住每天120*30天，来回机票3000，拉萨及周边游玩1000，快递单车180，纪念品1000，保险168

9 装备清单
1.药品清单  

高原康
缓解高反，提前预防。效果微弱，价格略贵。
肌苷片（口服液）
缓解高反，不用提前吃，便宜效果好。
活络油/云南白药
缓解膝盖腿疼，疲劳，建议睡觉前擦拭。
唇膏
高原骑行嘴唇容易干裂，一般女生的选择。
布洛芬/泰诺
轻微感冒头疼都可缓解，最重要的是无安眠成分。
创可贴
以防不小心的小擦伤。
防晒霜
高原紫外线强，建议携带防晒伤。
板蓝根
预防感冒可当茶水喝

其他药品肠胃不好的，呼吸道易病的根据个人情况购买

2．骑行装备清单

必备物品
       说明              
参考价格
头盔
保护重要部位，以防摔伤落石等，长短途骑行必带.                  
关键时刻保命，头盔尽量选好的                       
60-300

头巾
建议两条，防止晒伤，还能保暖，下坡头顶可以戴一个            
3-15
手套
建议两双，7、8月长短指各一双，其他月份长指+滑雪手套
30-180
手电筒
过隧道和不得已夜骑时使用，晚上出去拍星空也可以用            
58-188
驮包
推荐高大威，方便耐用，防水好     
170
雨衣
防风防雨下坡可保暖，冲锋衣只能防小雨。一定分体雨衣
68-128
防雨罩
醒目又骚气，防泥防小孩翻包，洗防雨罩比驮包更容易           
25-35
后货架
货架要结实耐实用，心旅订制钢货架，轻松应对各种路况         
60-78
冲锋衣
防风保暖防小雨，川藏线天气多变，冲锋衣可以简单应对 多种天气
350-1000
工具
路上难免有扎胎修车的地方，有补胎和组合工具随时修            
30-40
内胎气筒
每车一条内胎，路上换，到了站点再补胎                        
35-80
链条油
链条要经常清洗才会上坡省力不生锈                           
5-20
保温水壶
高原低温低，热水会更快恢复体力，还能缓解胃部不适            
58-88
速干衣裤       
干得快！骑车时衣服不会太湿，就这么简单!骑行服也可以算作速干衣，加备两套足够，建议长袖，短袖短裤要加袖套腿套               
50-90
骑行眼镜
防风防晒防尘防蚊虫，可选偏光镜片，装逼必备                  
38-168
护膝

膝盖是腿上最重要的部位，护膝可有效防止拉伤，下坡保暖，防摔伤，防止关节病。建议全程穿戴。
25-50

登山鞋
防小雨，保暖，穿着舒适。穿一双鞋就够，不要再带
150-300
洞洞鞋               
夏天过涉水路面使用，平时洗澡也可以穿，防止脚气传染      
25-30
雨鞋套         
除了6.7.8月之外，高原还是很冷，下雨穿鞋套防雨保暖   
30
充电宝      
个别地方限时供电。疯狂拍照也不怕没电，一般1万mA   

束裤带   
防止裤腿沾油，挂到牙盘。骑行必备
5-10
其它      

生活用品：洗发水建议买小袋装的，袜子推荐速干登山袜扎带、证件、银行卡

可选物品
         说明
参考价格
坐垫套
保护屁股。建议硅胶坐垫。骑行内裤跟坐垫套选择一个就好
15-58
挡泥板
挡水挡泥直接甩到脸上
30-35
骑行服
骚气！透气性好，而且骑行裤有坐垫，可减少屁股疼痛
188-400
骑行内裤
建议长袖，短袖要加袖套。没有坐垫套、骑行服的可用。保护屁股
35-45
袖套腿套
夏季穿短袖短裤的时候要用，晒伤了要脱皮，脱皮！
35-45
腰包   
车前包
装钱包手机等，携带、取用方便。
腰包车前包可以选一个就行
15-58
来令片

外胎

魔术扣
截链器
变速线  

川藏山高坡多，来令片磨损快，带一副或成都换好出发
拼人品的时候到了！断链条、爆外胎这种事难免会发生
多数是平时保养做的不好，一个队伍可带一套。建议到
心旅做全车检查大保养，骑着新车安心上路！

50-200
速干毛巾
易干，好容纳，雨季出一会太阳就吹干了
15-35
绑带
带背包和驮包上需要绑东西的可用
3-5
插线板
电子设备带的多的可带。

电吹风

高原衣服干的很快，早上洗头，可用电吹风，衣服一般吹不到。一个队伍可带一个

睡袋
路上用不到！有洁癖的可以带睡袋。

记号笔
满足爱涂鸦、爱签名、想留下足迹的心理！

实体店实物款式挑选更方便：
武侯区金雁路皇家别墅心旅单车客栈

10 各大交通枢纽到心旅的路线
1.地铁   
成都站（即成都北站）7号线（北站西二路方向）经过9站到东坡路站（B出口）然后打车，步行或共享单车1.5公里到皇家花园（打电话18208180109胎王）
成都东站；7号线（大观方向）经过12站到达东坡路站（B出口）然后打车，步行或共享单车1.5公里到皇家花园（打电话18208180109胎王）
双流机场站；10号线（太平园方向）经过5站到达太平园站，站内换乘7号线（武侯大道方向）经过2站到达龙爪堰站（C2出口）下车，然后打车，步行或小黄车1.5公里到皇家花园（打电话18208180109胎王）
2.打车（打出租或者打滴滴）
成都站（即成都北站）打车到武侯区金雁路皇家花园（费用大概30元）打电话18208180109（胎王）
成都东站； 打车到武侯区金雁路皇家花园下车（费用大概50元）
双流机场； 打车到武侯区金雁路皇家花园下车（费用大概60元
备注：晚上11点过后打车费用有所提高

寒心

有滇藏线的吗？