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成都心旅川藏服务站;组队微信yaor16888
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二级骑士, 积分 150, 距离下一级还需 350 积分
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发表于 2019-5-6 17:02:58
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每一个离开的人都深信有一天还会回去
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装备:长途骑行装备应有尽有;您是小白没关系,半个小时全搞定
成都心旅川藏四川省美利达总店地址
成都市武侯区红牌楼二环路西一段1号【川藏线起点站】
成都心旅单车客栈 心旅装备店 及快递代收地址:
成都市武侯区金雁路皇家别墅兰苑c14;鬼哥18628836163转✖✖收
1 进藏须知
一、川藏线概况
沿川藏公路进西藏,须翻高山、跨急流,路途艰辛且多危险,但一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河,要翻越14座大山,其中12座海拔4000米以上,包括两座5000米以上。沿途越过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江上游,经雅江、理塘、巴塘过竹巴笼金沙江大桥入藏,再经芒康、左贡、邦达、八宿、然乌、波密、林芝、墨竹工卡、达孜抵拉萨。有人记录过这样一句话:如果说路是记录人类繁衍生息的脉络,是承载着世事沧桑的长卷,那么川藏线就像一部深奥的大藏经,是一部历练人生、感悟人生的大典。川藏线是一条承载着太多的故事和太多的惊险,还有神奇的风光和神秘的藏域风情的探秘之路。
二、进藏时间选择
一年中最佳进藏时间为5-6月、9-10月中旬,风景优美,地质灾害少,危险系数低。11-2月大雪封山,不建议骑行。7、8月为雨季,花开正艳,山色青葱,但是泥石流塌方地址灾害也容易发生。3-4月积雪较多,就是看雪,雪,雪!
2 藏区注意事项
1.到藏民帐篷和居室时,切记不可用脚踩门槛;
2.喝酥油茶时,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝
3.接受礼品用双手接,送赠礼品时要躬身举过头
4.藏族家里病人或妇女生育时,门前都做了标记,有的在门外生一堆火,有的在门口插上树枝或贴一红布条,外人见到此标记,切勿进入
5.天葬在西藏是较为常见,民间有许多禁忌,包括禁忌生人观看
6.与僧人道人交谈,不应提及杀戮之辞、婚配之事,以及提起食用腥荤之言,以免引起僧人反感
7.游历寺庙时不可吸烟、大声喧哗、指点议论、妄加嘲讽或随便乱走、乱动寺庙之物,尤禁乱摸乱刻神像,如遇佛事活动应静立默视或悄然离开
8.不得跨越法器、火盆;转经、转轮时要顺时针转。
9.山顶的经幡、哈达、经文严禁踩踏。
3 关于组队进藏
骑行川藏线的都是来自五湖四海的骑友,找到志同道合,兴趣相投的队友将是一生挚友,永远难忘的回忆,欢迎加入心旅组队群,找到与你共同奋斗的挚友。
心旅川藏QQ群
心旅西藏骑行总群 54030363
心旅1/2月骑行川藏组队556900493
心旅3月骑行川藏组队538241829
心旅4月骑行川藏组队322378481
心旅5月骑行川藏组队385108556
心旅6月骑行川藏组队387286746
心旅7月骑行川藏组队389522984
心旅8月川藏骑行组队372495414
心旅9月骑行川藏组队376590815
心旅10月骑行川藏组队425908542
心旅11/12骑行川藏组队537498051
心旅骑行环岛
海南
组队478730615
微信公众号:心旅川藏服务站/xinlv517318
4 单车到成都
1.成都购买
心旅四川省美利达总店供你选购。捷安特、美利达,保养、单车出租,二手车,可以提前到成都挑选颜色样式。详情联系鬼哥18628836163【微信】
2.飞机托运
限重20kg以内,需要提前打包好办理托运
3.火车托运
打包好提前到火车站办理随车托运,车一般比人晚些时间到。极个别车站可以带上火车,需提前询问车站工作人员。
4.快递
提前四五天打包交给快递,建议到车店打包,更专业,快递打包会拆的面目全非,可能看到之后除了心痛还有心痛、心痛!
快递地址:成都武侯区金雁路皇家别墅兰苑C-14 心旅单车客栈
收件人:鬼哥18628836163转XXX(XXX代表单车本人的姓名)
5 路上安全事项
1.关于打劫
川藏线并没有打劫,那些宣传说有打劫的,无非就是想让你搭车,因为传闻最多的理塘到巴塘段,有一段人烟稀少,传播打劫会更容易信以为真。
2.关于小孩子翻包
路上确实有小孩子拦路翻包,如果遇到了,尽量躲避,快速通过。实在不行就给些糖果,但是我们还是不提倡这种行为,因为这样滋生了他们不劳而获的心理。路上骑友遇到最多的是在左贡到邦达段,不放心的可以结伴通过。
3.关于高反
高反是无法预防的!一般发生在海拔3000米以上,常见症状有头疼、胸闷、失眠、易困、呼吸困难,严重的还会呕吐、流鼻血。高原反应一般发生在到达高原6-12小时后,多数适应1-3天可恢复。
高反不可怕,可怕的是高反加感冒引起的肺水肿,几天内就可能致命,所以感冒了要及时医治,发生重感冒了要立即下到低海拔地区,高反就会自动消失。
出现高反不要惊慌,首先要调整心态,进行深呼吸,少活动多休息,高反需要一个适用的过程,可服用肌苷片、高原康等药物减轻高反,有条件可以喝酥油茶。待高反缓解可以正常骑行时再出发,在严重高反头疼、呼吸困难、意识模糊时禁止骑行,极易发生事故,非常危险。
4.关于救援等
当发生小事故(车辆损坏、摔车身体受伤等)无法前行时,可拨打就近站点的救援电话,提供20公里免费救援服务。严重事故应立即拨打120叫救护车或者拦车送到医院
长途骑行,一定要购买保险,可以在网上个购买—高原意外险,也可到心旅找圆姐代买
总之,安全第一,虽然不推荐搭车,但是要在保证安全的前提下。特殊情况搭车不可耻。
5.身体情况
出发前两个月适当做些体能训练,可以进行适当的跑步,最好有几次短途骑行的经验。然后出发前半个月应停下,以减少需氧量,降低发生高反概率。然后还有几种不易进藏人群:
1)心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿盲目进入高原。
2)患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的人。
3)现患重症感冒、上呼吸道感染,体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者,在病愈以前,应暂缓进入高原
4)糖尿病未获控制;癔病、癫痫,精神分裂症
5)曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者
6)高危孕妇
6.关于通信等
1)移动信号基本全覆盖,可以正常使用网络,部分路段联通没有信号。
2)县城都有ATM,也可以跟客栈老板支付宝 微信套现。
6 单车的选择
进藏首选
山地车
,川藏线坡多弯抖,山地车能适用多种路况。
公路车
下坡比较难控制,而且骑烂路会很蛋疼。价格根据个人预算选择。
推荐单车;
美利达;朝圣 挑战者 公爵系列
7 心旅租车
租车价格表参考:(详情可咨询鬼哥微信:18628836163)
品牌
车型
时间
价格
押金
美利达
雄狮710
30天
800
配置:24S机械碟刹,铝合金避震前叉,
shimano
TY700/TY800变速,铝合金TFS车架,铝合金培林花鼓,CST 27.5*1.95
美利达
雄狮730
30天
900
配置:27S机械碟刹,铝合金油压锁死前叉,SHIMANO m370变速,铝合金TFS车架,铝合金培林快拆花鼓,CST 27.5*1.95
美利达
勇士500
30天
800
配置:24S机械碟刹,铝合金避震前叉,SHIMANO TY700/TY800变速,铝合金TFS车架,铝合金培林花鼓,CST 26*1.95
美利达
朝圣
30天
900
配置:27S油碟,铝合金油压锁死前叉,SHIMANO M370指拨,铝合金HFS车架,禧玛诺475轮组+禧玛诺中锁碟片 肉球把套 小燕把 真硅胶坐垫(推荐)
美利达
公爵600
30天
900
配置:27S油碟,SR油压锁死前叉,SHIMANO M370变速,铝合金TFS车架,铝合金培林快拆花鼓,CST 26*1.95
美利达
挑300
30天
1000
配置:30S MAGURA 油碟,SR线控锁死前叉,SHIMANO M610变速,铝合金HFS车架,铝合金培林快拆花鼓,MAIXXS 26*1.95
备注:单车到拉萨打包发快递回心旅及可退回押金,超过天数按日租费用(40/天)叠加
免费配备:头盔,驮包,钢货架,车前包,坐垫套,内胎等
关于押金:跟你所租的车价格成一个正比,举个例子,雄狮730,租金900 押金1000,更多的根据实际,车辆的车况情况而定。
8 进藏费用
根据个人经济状况,进藏路上花费也会有很大差异。心旅为大家计算了一下除去装备的费用,总之骑行进藏的花费是最大的,收获也是最多的。
节俭型:3000
吃住每天70*30天,来回火车票600,拉萨快递单车180,
保险78
经济型:5000
吃住每天100*30天,来回火车票1000(卧铺或高铁到成都硬座回家, 拉萨出去的卧铺600+)快递单车180,拉萨及周边游玩500,保险78
土豪型:9000
吃住每天120*30天,来回机票3000,拉萨及周边游玩1000,快递单车180,纪念品1000,保险168
9 装备清单
1.药品清单
高原康
缓解高反,提前预防。效果微弱,价格略贵。
肌苷片(口服液)
缓解高反,不用提前吃,便宜效果好。
活络油/云南白药
缓解膝盖腿疼,疲劳,建议睡觉前擦拭。
唇膏
高原骑行嘴唇容易干裂,一般女生的选择。
布洛芬/泰诺
轻微感冒头疼都可缓解,最重要的是无安眠成分。
创可贴
以防不小心的小擦伤。
防晒霜
高原紫外线强,建议携带防晒伤。
板蓝根
预防感冒可当茶水喝
其他药品肠胃不好的,呼吸道易病的根据个人情况购买
2.骑行装备清单
必备物品
说明
参考价格
头盔
保护重要部位,以防摔伤落石等,长短途骑行必带.
关键时刻保命,头盔尽量选好的
60-300
头巾
建议两条,防止晒伤,还能保暖,下坡头顶可以戴一个
3-15
手套
建议两双,7、8月长短指各一双,其他月份长指+滑雪手套
30-180
手电筒
过隧道和不得已夜骑时使用,晚上出去拍星空也可以用
58-188
驮包
推荐高大威,方便耐用,防水好
170
雨衣
防风防雨下坡可保暖,冲锋衣只能防小雨。一定分体雨衣
68-128
防雨罩
醒目又骚气,防泥防小孩翻包,洗防雨罩比驮包更容易
25-35
后货架
货架要结实耐实用,心旅订制钢货架,轻松应对各种路况
60-78
冲锋衣
防风保暖防小雨,川藏线天气多变,冲锋衣可以简单应对 多种天气
350-1000
工具
路上难免有扎胎修车的地方,有补胎和组合工具随时修
30-40
内胎气筒
每车一条内胎,路上换,到了站点再补胎
35-80
链条油
链条要经常清洗才会上坡省力不生锈
5-20
保温水壶
高原低温低,热水会更快恢复体力,还能缓解胃部不适
58-88
速干衣裤
干得快!骑车时衣服不会太湿,就这么简单!骑行服也可以算作速干衣,加备两套足够,建议长袖,短袖短裤要加袖套腿套
50-90
骑行眼镜
防风防晒防尘防蚊虫,可选偏光镜片,装逼必备
38-168
护膝
膝盖是腿上最重要的部位,护膝可有效防止拉伤,下坡保暖,防摔伤,防止关节病。建议全程穿戴。
25-50
登山鞋
防小雨,保暖,穿着舒适。穿一双鞋就够,不要再带
150-300
洞洞鞋
夏天过涉水路面使用,平时洗澡也可以穿,防止脚气传染
25-30
雨鞋套
除了6.7.8月之外,高原还是很冷,下雨穿鞋套防雨保暖
30
充电宝
个别地方限时供电。疯狂拍照也不怕没电,一般1万mA
束裤带
防止裤腿沾油,挂到牙盘。骑行必备
5-10
其它
生活用品:洗发水建议买小袋装的,袜子推荐速干登山袜扎带、证件、银行卡
可选物品
说明
参考价格
坐垫套
保护屁股。建议硅胶坐垫。骑行内裤跟坐垫套选择一个就好
15-58
挡泥板
挡水挡泥直接甩到脸上
30-35
骑行服
骚气!透气性好,而且骑行裤有坐垫,可减少屁股疼痛
188-400
骑行内裤
建议长袖,短袖要加袖套。没有坐垫套、骑行服的可用。保护屁股
35-45
袖套腿套
夏季穿短袖短裤的时候要用,晒伤了要脱皮,脱皮!
35-45
腰包
车前包
装钱包手机等,携带、取用方便。
腰包车前包可以选一个就行
15-58
来令片
外胎
魔术扣
截链器
变速线
川藏山高坡多,来令片磨损快,带一副或成都换好出发
拼人品的时候到了!断链条、爆外胎这种事难免会发生
多数是平时保养做的不好,一个队伍可带一套。建议到
心旅做全车检查大保养,骑着新车安心上路!
50-200
速干毛巾
易干,好容纳,雨季出一会太阳就吹干了
15-35
绑带
带背包和驮包上需要绑东西的可用
3-5
插线板
电子设备带的多的可带。
电吹风
高原衣服干的很快,早上洗头,可用电吹风,衣服一般吹不到。一个队伍可带一个
睡袋
路上用不到!有洁癖的可以带睡袋。
记号笔
满足爱涂鸦、爱签名、想留下足迹的心理!
实体店实物款式挑选更方便:
武侯区金雁路皇家别墅心旅单车客栈
10 各大交通枢纽到心旅的路线
1.地铁
成都站(即成都北站)7号线(北站西二路方向)经过9站到东坡路站(B出口)然后打车,步行或
共享单车
1.5公里到皇家花园(打电话18208180109胎王)
成都东站;7号线(大观方向)经过12站到达东坡路站(B出口)然后打车,步行或共享单车1.5公里到皇家花园(打电话18208180109胎王)
双流机场站;10号线(太平园方向)经过5站到达太平园站,站内换乘7号线(武侯大道方向)经过2站到达龙爪堰站(C2出口)下车,然后打车,步行或
小黄车
1.5公里到皇家花园(打电话18208180109胎王)
2.打车(打出租或者打滴滴)
成都站(即成都北站)打车到武侯区金雁路皇家花园(费用大概30元)打电话18208180109(胎王)
成都东站; 打车到武侯区金雁路皇家花园下车(费用大概50元)
双流机场; 打车到武侯区金雁路皇家花园下车(费用大概60元
备注:晚上11点过后打车费用有所提高
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