花粉追击，如何避免一场春天的大逃亡

你的宝 · 发表于 2018-4-13 21:03:19

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春天，柳絮飘飞，春花烂漫，这些在别人的眼中都是美好的风景，而在我的眼中却是逃之不及的灾难，因为我是过敏性鼻炎患者。我害怕春天，更害怕雾霾天气。但无奈生活在北方，一到春季，雾霾就像冲破了封印一般，以迅雷不及掩耳之势爆发出洪荒之力，笼罩整个北京。春天的柳絮花粉在空气中肆意横行，更是让我们过敏星人没有了出门的勇气。

每次鼻炎发作时，总是喷嚏不断，然后大量清水样鼻涕随之而来。每天卫生纸都要用几卷，鼻子干燥的脱皮脱了好几层，一点也不夸张。更痛苦的是，鼻子发痒，时不时还堵塞，有好几次都被我抠出了鼻血，那画面别提有多看难了。

因为鼻炎和过敏，春季看医生的次数都快赶上我吃饭的次数了，目前这种病根本无法根治，发作时除了吃药，医生说得最多的就是要注意休息，增强体质，尽量远离花粉柳絮及雾霾。还有一点就是出门一定要记得戴上防护型口罩，好的防护型口罩能有效防护花粉，柳絮，雾霾、灰尘，汽车尾气中的烟尘等对人体的伤害，阻止它们进入鼻孔。

关于防护型口罩，这里我不得不说一下我的经历。防护型口罩我至少用过三十种，都是在淘宝上网购的。由于这方面的知识不多，都是看销量及广告购买的，效果都不怎么理想。有些戴久了就勒得难受，要不就不透气，呼出的气很快把口罩弄湿，用起来非常不舒服。即使天天出门都戴着口罩，鼻炎依然不温不火的进行着，让人很抓狂。

后来我去请教医生，医生嘱咐我，选择口罩时，首先要优先选择标有KN95、N95或FFP2及其以上标准的口罩，同时还要选择与自己脸型密合性良好且有防护功效的防护口罩，只有这样才能达到有效防护的目的。然后他还给我推荐了一款适合我的3M口罩。

3M口罩跟我之前用的那些很不一样，之前的口罩戴着都勒得慌，这款一点也不勒。跟脸部贴合度好，而且呼吸空间大，呼出的湿气即使在口罩上凝结成水珠，也会很快排出。

我戴的时候还发现，它有一款口罩是立体结构设计的，所以使得口罩和嘴巴、鼻孔的距离比较远。在满足密闭性的同时，还留出了足够大的呼吸空间，加上呼气阀的存在，也能及时排出湿气，更是提高了舒适度。之前戴别的口罩出外的时候，总觉得自己呼出的气很快点贴在脸上，总是把好不容易化的妆弄花。3M口罩就完全不会，一路上脸上都是干爽的，呼吸也顺畅。