有糖尿病的可以用椭圆机锻炼吗？谁懂啊

鱿鱼个 · 发表于 2018-2-25 15:34:38

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有糖尿病的可以用椭圆机锻炼吗？谁懂啊

我了个 · 发表于 2018-2-28 15:12:52

椭圆机的运动原理是模拟走路或跑步姿态，椭圆机运动是一种典型的有氧运动。椭圆机运动的优点是运动强度可控、运动损伤小、舒适有效、噪音较小，再加上椭圆机运动通常都在室内进行，有利于糖尿病病人进行血糖值监测，在遇到低血糖或高血糖情况下，可以及时采取应对措施
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显然，只要运用得当，椭圆机就是一种非常适合糖尿病患者的有氧运动器械