老人用椭圆机可以吗？有什么利弊，有懂的吗

我了个 · 发表于 2017-12-15 10:27:13

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老妈一直比较胖，血糖还有点高，以前膝盖不疼的时候经常去跳个广场舞什么的也很好，但无奈最近两年膝盖各种疼，一到冬天里天寒地冻更是没有多少活动的机会，正好家里闲置的一个椭圆机想让老妈用，可以吗？

我了个 · 发表于 2017-12-18 08:46:04

老年人的腿脚方面最常见的问题就是膝关节和股关节疼痛，无论是运动损伤、风湿痛还是其他类型的病变，医生都不建议有此类症状的老年人去做剧烈的腿部运动，但却鼓励老人们进行适度的、力所能及的、循序渐进的下肢运动。
jinlaiba.com/archives/10436.html
jinlaiba.com/archives/9718.html
患有腿病的老年人要想利用器械进行室内有氧运动，椭圆机几乎是最佳之选

薛定谔的肉 · 发表于 2018-8-11 19:14:11

骑车，渴望无限。

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