有没有人用过椭圆机，效果咋样啊

鱿鱼个 · 发表于 2017-11-20 10:07:35

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有没有人用过椭圆机啊，瘦身效果到底怎么样呢？每天需要练多久呢。

17705184771 · 发表于 2017-11-26 10:46:18

在健身房用过，感觉不好用，个人感觉，仅供参考！还是跑步机或动感单车。

我了个 · 发表于 2017-12-4 08:18:58

楼猪你好，首先表示这两种运动项目都是非常好的！椭圆机摩擦力大全身主动发力阻力越大消耗多更多肌肉运动参与可以调整适合自己强度大小增强体质等。
jinlaiba.com/archives/4906.html
jinlaiba.com/archives/7687.html
椭圆机优点：减小身体振动对关节的挤压。缺点：有轨迹约束。

心无止境 · 发表于 2018-8-9 08:00:02

骑行——通向美好生活的秘诀。

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