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黑特斯解说户外运动四大知识点

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二级骑士

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发表于 2017-7-20 13:22:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一、户外活动中基本法则

1、行动之前请修剪你的脚趾甲。
2、抱怨的情绪无法支持你走完全程。
3、有滚石掉下务必先回头看,切勿打到后面的队友,并喊一声“注意石头!”
4、经过队友的身边时须征求许可,切勿用手肘硬挤上前。
5、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时,需让到路边去,可能的话,站在经过的队友上方。
6、活动中请勿跑跳,避免受伤(如扭伤脚踝或拉伤肌肉等)
7、切勿跟得太紧,给前面得队友一点空间,最好相距三至五步的距离。尤其在穿越灌木林的时候。
8、切勿落后太多,以免和队友失去联络,或老是让前面的人等你赶上来。
9、当队列距离拉得太开、你前后都看不到自己的队员时,请务必原地等侯后面的队友!因为你不能确定大家走的是不是这条路线.严禁脱离大部队独自行动
10、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样,在休息处等最后一位队友赶上来,鼓励他,并给他时间休息,同时通知前队。
二、户外活动前期准备及日常注意事项
户外1.jpg
(一)身体方面:

1、临行前请绝对不要熬夜;
2、请绝对不要烟酒过度;
3、剧烈户外运动前最好能提前进行一些如深蹲、慢跑和爬楼梯之类的活动;
4、身体不适时,应取消活动,千万不要硬撑。
(二)心理方面:

1、也许有的人很少户外活动,但不要担心自己,不必害怕,以轻松的心情去面对;
2、坦然接受大自然的安排,即使遇上瓢泼大雨也是正常的事情,我们无法选择大自然,只能选择我们自己的态度;
3、要有充分的心理准备,每个行程,不是每一时刻你都能在愉快中度过,也许很多时候你会觉得很艰苦。但是,我们要期待成功后的喜悦。
(三)纪律方面:
1、服从领队安排,遇到分歧大家可以商量解决,但决定权在领队。
2、保持良好的团队协作精神。
3、守时是个好习惯,严禁迟到;同时也请勿因为自己频繁休息和长时间拍照影响队伍行进速度。
4、禁止私自进行无保护的攀爬和涉水个人英雄主义的冒险。
5、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
6、队员严禁超越先导队员或落后于收尾领队。
7、禁止私自生火。
8、注意饮食卫生,注意预防疾病。注意自我保护。
9、尊重当地的风俗习惯。
10、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。
11、行动中不乱丢垃圾,不破坏植被,提倡环保。
12、任何人不能把自己的身份带进这个团队,人人在团队中都是平等的。
13、整个行程必须明确意识,许多时候必须自己照顾自己,不要指望事事依赖他人,领队、教练、协作除对你们作一定的引路、指导、必要的安全保障外,不会帮你们做本该你们做的任何事情;另一方面,户外活动讲究的也是团结合作的精神,应在能力范围内帮助他人。
户外2.jpg
三、户外运动中的注意事项
1、服从领队安排,遇到分歧大家可以商量解决,但决定权在领队。
2、保持良好的团队协作精神。
3、守时是个好习惯,严禁迟到;同时也请勿因为自己频繁休息和长时间拍照影响队伍行进速度。
4、禁止私自进行无保护的攀爬和涉水以及其他个人英雄主义的冒险。
5、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
6、队员严禁超越先导队员或落后于收尾领队。
7、禁止私自生火。
8、注意饮食卫生,注意预防疾病。注意自我保护。
9、尊重当地的风俗习惯。
10、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。
11、行动中不乱丢垃圾,不破坏植被,提倡环保。
12、任何人不能把自己的身份带进这个团队,人人在团队中都是平等的。
13、整个行程必须明确意识,许多时候必须自己照顾自己,不要指望事事依赖他人,领队、教练、协作除对你们作一定的引路、指导、必要的安全保障外,不会帮你们做本该你们做的任何事情;另一方面,户外活动讲究的也是团结合作的精神,应在能力范围内帮助他人。
四、适当运用黑特斯耳机作为户外运动助手
1.黑特斯耳机有及时通讯功能能在户外运动中及时的通知领队你自己身上出现的各种状况。
2.黑特斯耳机拥有求救功能,在掉队出现受伤的各种状况的时候能及时发出SOS求救信号,让队友能知道你的地理位置通过导航地图等各种功能找到你的位置。
3.黑特斯的及时通讯能让你再活动中,更加的快乐和安全、健康!
户外3.jpg

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新入骑士

积分
11
发表于 2017-8-18 14:00:35 | 显示全部楼层
酱油党莅临的地方,不仅仅是挽尊,不仅仅是消灭零回复,酱油所过暖意无边
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