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日志

2011年8月20日-东大高-高大东

热度 3已有 2820 次阅读2011-8-29 11:06

总里程:205公里
总爬升:4767
热量消耗:5349卡
最大心率:175
平均心率:123

今天彻底圆满了,2011没啥遗憾了。我和小数挑战了一把东大高-高大东。开始走之前还都觉得没啥谱呢。

4点30起床,草草吃了早晚,遛完狗就出发了。今天骑得还是周六晚上新攒的车,心里有点打鼓,因为新车不是太适应。5点一刻刚出门的时候,小数来了个电话,说已经到公主坟了,悲催的人物,我说你等着吧。

快六点到了公主坟,老远就看见小数跟那得瑟呢,冻得死样儿。今天我们俩都没啥感觉,20+的速度到了门头沟,此时已然饿了,所以决定再整一顿早饭。吃的开封菜,一杯热豆浆下肚,感觉舒服多了。

妙峰山休息了一下,顺道给后胎打了气。法嘴真别扭,昨晚上没拧紧,漏了点气,我说到妙峰山一路那么累呢,气足了之后,30的速度感觉一点都不累了。小数说“你活了?”,我说“恩,活了”。

几点到得东方红脚下不记得了,我没敢像上周那么玩儿,13的齿比网上慢慢嘎悠,小数到一路猛蹬了上去。估计不到半个小时上了东方红,也没休息,直奔雁翅。

SDIM2497

到雁翅的时候是9点,上周跟大队人马到这里已经11点了。我和小数还说再整第三顿早饭呢,可惜饭馆啥都没有,米饭都闷着呢。无奈之下,一点干粮,一根冰棍,直接奔大村了。

到大村的爬坡真是体现出新车的优势了,18斤的车爬坡就是爽,蹬车很轻松啊。一路上就是出汗,到没感觉累。我和小数10点一刻就到了跃进,休息了一会就向高崖口出发了。顺手来张新车的照片吧。mosso的钛架,mosso的钛硬叉,mosso的把横、把立、坐管,也都是钛的。X7套件,BB7碟刹,减震脚踏,蜘蛛坐垫(这个有点蛋疼),DT1600轮组

SDIM2499

从大村下来到马刨泉这一段真煎熬,我们俩都饿的不行了。在马刨泉补充了点体力,一根营养棒,一块压缩饼干。肚子里有货之后开始爬坡。小数还是一路狂飙,估计有10的速度。我就7左右继续慢慢嘎悠,快到最高点的时候看到一大爷也跟那嘎悠呢,一问岁数,58了,真牛逼!

到了海拔926的地方没看到小数,估计是一路飙下去了,没辙,没休息的时间了,我也一路飚。这个破坡,真TMD长,下着都烦,不过想想一会还得上来,更烦啊。我们准时12点在高崖口吃饭。一个立着”饭馆“大牌子的地方,东西做的真实惠,尤其那个回锅肉,真肥啊,但真不腻,绝对是骑行之后的绝佳食品。我们还点了一个虾仁,鸡蛋汤,2个米饭,2个啤酒,一共才55,不错不错。

酒足饭饱之后补充点水分,开始反爬高崖口。这个死坡应该是今天难度最大的一个。痛苦不痛苦也都是他了,反正必须回去啊。1点左右开始爬的,我2点50到的,小数2点半就到了,真BT。不过我这么怕的好处就是一直都不累,12的齿比上的,心率一直没超130。不过这么整也是因为感觉右腿膝盖的伤要复发,不敢用力蹬。到了顶,小数一直喊着困,我一看只能赶紧压压腿走人,别到时候他再睡着了。

3点10分左右返回大村,这时候我们俩其实已经没什么动力了,因为只剩大村和东方红两个坡,爬升都在200左右,这是体力都没什么问题,也就是说ddggdd即将完成。不过路还是要走的,家还是要回的。

4点半左右返回雁翅。最终5点07上了东方红。最后500米用17的速度上去的,心跳直接飙到175。要不是这段,今天的最大心率也就160+,能一直维持在Zone4。我们本来打算在东方红多休息一段时间,不过发现坐在草堆里就是喂蚊子,还是立刻出发了。

完成东方红后才发现,反爬高崖口不是最痛苦的,从东方红回家才是最痛苦的。50多公里的路,一点动力都没有,一直熬着就回去了。路上右膝盖有点疼,最后8点到家。

小数这个BT,为了凑250公里,又跟奥园绕了半圈,最后他的总行程是253公里,已经半QS了。不管咋样,我们俩在2011年算圆满了。庆祝庆祝!今天手脚后背、脖子,均酸疼。


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发表评论 评论 (4 个评论)

回复 16002434 2011-8-29 16:09
路上买了瓶水  吃了根冰棍 。。。。
昨天一共消耗脉动3瓶 矿泉水4瓶 红牛两罐  冰棍3根 还有啤酒一杯

话说高崖口下面的回锅肉真好吃啊  现在想着都馋了
回复 pharaohnie 2011-8-29 16:26
16002434: 路上买了瓶水  吃了根冰棍 。。。。
昨天一共消耗脉动3瓶 矿泉水4瓶 红牛两罐  冰棍3根 还有啤酒一杯

话说高崖口下面的回锅肉真好吃啊  现在想着都馋了
再去啊,每个月玩儿一次。
回复 16002434 2011-8-29 16:32
pharaohnie: 再去啊,每个月玩儿一次。
该老林陪你了
回复 musiclin 2011-8-29 17:58
16002434: 该老林陪你了
这事跟我有关系么?

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