巴扎嘿乐队环青海湖骑行之旅，骑行青海湖参考。 - 骑行圈_自行车旅行网

我们是来自青海省共和县的一支非专业乐队，1年前大家为了锻炼身体买了车，平常也就是在县城里骑着转转，最远的一次是从共和县骑到西宁市，可以说是没有长途骑行的经验，但是作为一群青海本土的热血青年，骑自行车环青海湖就成了一年以来我们的一个梦想。2013年6月9日，趁着端午节3天小长假，我们4人简单准备了一下，带着兴奋与躁动的心踏上了这次圆梦之旅！
其实，在这个时间环青海湖并不是最佳的选择，大家可以在7月底到8月底这段时间过来环湖，那时候漫山遍野的油菜花都盛开了，草场上的草也长的很高，蓝色的天，淡绿的湖、黄色的油菜花，茂密的牧草交织在一起，绝对会给您带来非常震撼的视觉冲击。好了，下面进入正题，给大家简单介绍一下注意事项。
开始旅程前的准备：1、体力的训练。大家在决定骑远途之前最好每天都出去骑一会，可以的话每次骑几个上坡，保持自己的肌肉紧张，这样在上了路之后，就会觉得没有那么乏力，我个人认为这点对于新手来说非常重要，我们的吉他手和贝斯手因为很长时间没有骑，突然上路之后很难适应高强度、长时间的骑行，一路上都非常不好受。2、装备的选择。我们骑的都是美利达的车，一辆龙行500，一辆挑战者550，一辆公爵500，一辆公爵300，路上也看到有各色各样的车，也有的人骑着窄圈的公路车，因为没有路况特别差的地方，所以车子的选择应该是没有什么特别的要求。驮包我们是从网上买的多特6189，非常结实酷炫的驮包（非植入广告），衣服一定要薄的厚的都拿，环湖地区天气极端反常，这一秒也许是强光照射，满身大汗，下一秒可能就突然倾盆大雨，气温骤降，甚至于六七月份下雪下冰雹也不是什么稀奇事，所以薄厚兼备才是正确的选择。剩下要拿的小件有补胎工具、水壶、内六角套装，魔术头巾、骑行眼镜、雨衣、头盔，手套什么的，请务必记住，环青海湖骑行请尽量做好防晒工作，最大限度避免你的皮肤暴露在强烈的阳光下，这里两个小时就能晒到人脱皮，该擦防晒霜的都擦上，该遮住的地方就遮住。如果你需要充电的东西很多，就带上一个插线板，环湖周边旅馆的充电条件不是很宽裕。应该带的药品有：感冒药、治疗腹泻的药、抗高原反应的药，以及云南白药、创可贴等，以备不时之需。3、一颗不惧困难的心、坚定的意志力、饱满的热情。在环湖骑行过程中基本上有60%的人都是骑一会，搭一会车，遇到长距离上坡就搭车。我个人认为既然大家不远千里来骑行青海湖，就不要留什么遗憾，当你的车轮碾过每一座山、当你用车轮丈量过整个青海湖的周长时，你所得到的快乐和满足应当会远远大于骑骑搭搭、走马观花式骑行的感受。骑行就如人生，面对困难时不畏惧，不气馁，迎难而上，就能得到最难忘的收获