骑行圈_自行车旅行网
标题:
【北京】7.20香山越野
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作者:
太阳鸟
时间:
2008-7-18 09:58
时间:本周日(
7.20
)
地点:香山
路线:八宝山地铁---海二---茶棚---鬼笑石----模式口
强度:全程
40
公里
左右,不算很强
集合:
6.45集合,7点出发
。(不设早餐时间,请提前填饱肚子!!)
装备:山地自行车,头盔手套必戴。
下山后回家的回家,吃饭的吃饭,费用AA,人均不超20.
纪律和建议
1.
听从安排
,
不得单独行动
2.
严格控制速度
,
不得擅自离队
3.
骑行期间集体行动
,
原则上不分小队
4.
如出现车辆等问题
,
全体等待
5.
严格遵守交规
6.
如身体或车辆出现任何异常
,
应立即汇报
7.
至少每半小时喝水一次
,
每
1
小时休息
3—5
分钟
,
每
2
小时活动四肢颈部
1
次
,
每
3
小时放水
1
次
8.
调整踏频
,
不应过快或过慢。模仿前面人的骑行路线
9.
天气热,做好防暑防晒工作
报名方法:
回帖报名
如降雨,活动自动取消。
咨询热线 :13811486562
作者:
德罗德
时间:
2008-7-18 10:15
报名
作者:
deepwhite
时间:
2008-7-18 20:29
我在北边。。。只能从香山这边上了。。。上去找你们吧。
作者:
太阳鸟
时间:
2008-7-18 20:35
deepwhite
: 我在北边。。。只能从香山这边上了。。。上去找你们吧。
从太舟坞上还是金山陵园?
北面的防火道好像在修路吧?
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