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标题: 关于高原反应以及女同学关心的洗澡问题... [打印本页]

作者: 太阳鸟 时间: 2009-9-21 22:24
转自：http://i.cn.yahoo.com/cenfen607/blog/p_6/
关于高原反应：
这个问题是进藏车友都要面对的，也是大家所关心的，我在出发前也很担心这个问题，害怕途中反应严重身体不适应，而且我血压还有点高，所以我上网查了很多资料，可是那些东东都是理论的，按照医学角度我血压高是不能上高原的，那我岂不是要无缘西藏之行了吗，身边也没有一位去过西藏的朋友可以帮助，没办法，豁出去了，拼命也要去，就这样我怀着一颗忐忑不安的心情开始了我的西藏之旅......
事实证明，高原反应都是吓出来的，是心理作用，根本没那么传说中的吓人，我基本上是在毫无症状的情况下就爬到了海拔4500米以上的高度。说没一点反应也不对，因为高原的含氧量是我们平原的一半，缺氧是肯定的，但对我的影响也就是有点气喘，呼吸快了点，其他的就没有了。
我说的是我个人的感受，不代表所有人，可能会有因为个体素质的差别而高原反应严重的例子，但那是对坐飞机和坐汽车上高原的人才会发生的事情，对于我们骑车这样缓缓上来的人，发生高原反应的可能性很低，所以请准备骑行西藏的车友们尽管放心，大胆的上路吧，梦想就在远方......
路上的食宿问题：
要想保持好的状态和体力，就要吃好睡好，但在西藏这里想像在家一样吃在饭店睡在宾馆那是不切实际的，如何吃好睡好呢，我的方法是，早上和晚上这两顿饭一定要吃热的，荤素搭配还要吃饱，我们早上就在住的店里吃，可以头天晚上提前告诉店老板，让他们准备，一般就是米粥馒头咸菜后蛋炒米饭。晚上到住的地方后，就找饭馆吃，点菜，两荤两素，因为是AA制，所以自己也花不了多少，还吃得好。切记不要将就饥一顿饱一顿。中午都是在路上吃带的干粮，可以提前准备，一般都是压缩饼干，榨菜，火腿肠，别的也不好带，有条件可带气炉，能吃到方便面等热的，不是不想吃热的，因为基本就找不到饭馆。
睡的条件可能就差很多了，能找到旅店尽量住旅店，有些时候就只能住道班或藏民家了，道班工人和藏民都很热情，一般都提供住宿，只是没有床，这就用上睡袋了（晚上睡觉要注意保暖，不要凉着了），条件稍好点的可能还吃顿饭（只是那口味让人记忆犹新，绝对正宗的藏餐......）。路上可以调整好骑行频率，几个人不要拉得太远，计划好休息的时间。
顺便扯几句，搞好团结，相互之间要多沟通，要相互谅解，遇到问题多商量商量，这样一个团队才能克服一切困难，才能顺利到达目的地。
注意千万不要感冒，在高海拔感冒是非常危险的，随时都可能转为脑水肿或肺水肿，这在高原上是极其危险的，有生命危险。所以注意保暖，尽量不洗澡，（我一路就没洗澡），上到山口要及时加衣服，不要因为身上出汗就脱衣服，山口上的风都很大，这样一冲很容易感冒，真正骑行中是不太冷的，切记停车加衣服！！！

作者: 云 时间: 2009-9-21 23:04
几天不洗澡啊

作者: 太阳鸟 时间: 2009-9-21 23:10

云: 几天不洗澡啊

我只知道川藏南线过金沙江后可以泡温泉
其他地方就不知道能不能洗澡了

作者: 云 时间: 2009-9-21 23:13

太阳鸟: 我只知道川藏南线过金沙江后可以泡温泉
其他地方就不知道能不能洗澡了

温泉你终于能得偿所愿了羽毛湿了还能飞吗

跟路痴说金沙江

直接说数字啊

作者: 太阳鸟 时间: 2009-9-21 23:17

云: 温泉你终于能得偿所愿了羽毛湿了还能飞吗跟路痴说金沙江直接说数字啊

据说一路上不洗澡.........

作者: 云 时间: 2009-9-21 23:19
不过估计累得只想睡觉洗不洗无所谓了回来肯定是非洲难民样

心情却是满足和兴奋的=激动的非洲难民

作者: puntaunion 时间: 2009-9-21 23:45
我一路就没洗澡
------------------------
我就是冲着这句话来的……不出汗还好吧……

作者: 太阳鸟 时间: 2009-9-21 23:50

puntaunion: 我一路就没洗澡
------------------------
我就是冲着这句话来的……不出汗还好吧……

你想不出汗

嘿嘿，等着挥汗如雨吧

作者: puntaunion 时间: 2009-9-21 23:53
话说我的后驮包里一贯是至少5套换洗内衣，看来去西藏得多带了

作者: 太阳鸟 时间: 2009-9-22 00:03

puntaunion: 话说我的后驮包里一贯是至少5套换洗内衣，看来去西藏得多带了

其实，选择不穿是最好的办法

作者: puntaunion 时间: 2009-9-22 00:12
你是在告诉我碰到女车友的时候应该往歪里想么？

作者: 太阳鸟 时间: 2009-9-22 00:31

puntaunion: 你是在告诉我碰到女车友的时候应该往歪里想么？

我的意思是穿了容易脏，不如不穿了
洗身子总比衣服好洗，也好干

作者: EnjoyLife 时间: 2009-9-22 09:38
其实，我不那么爱洗澡

作者: 叶飘零 时间: 2009-9-22 09:45

太阳鸟: 我的意思是穿了容易脏，不如不穿了
洗身子总比衣服好洗，也好干

那不是一个道理吗？傻孩子，衣服不就脏了吗？洗内衣容易还是洗骑行服方便啊？

作者: 我和你 时间: 2009-9-22 09:52
骑行用了多长时间

作者: 坦克 时间: 2009-9-22 10:35
洗澡不是大问题嘛，有次我们进山，几天后出来，打车都打不到，后来一的哥说，看我们这样不是逃兵就是乞讨的。。。。

不过骑车去高原体能真的很重要，虽然高原反应没那么强，可是缺氧会造成体能下降好几成啊

作者: cjer 时间: 2009-9-22 10:50
不能洗澡，那头呢？头发不是成块状了？

作者: 云 时间: 2009-9-22 12:20

cjer: 不能洗澡，那头呢？头发不是成块状了？

这个问题很关键啊不会剃度出家吧

作者: cjer 时间: 2009-9-22 12:29

云: 这个问题很关键啊不会剃度出家吧

知道为什么西天取经的是和尚不是道士了

作者: 云 时间: 2009-9-22 12:31

cjer: 知道为什么西天取经的是和尚不是道士了

原来如此啊

作者: 木头 时间: 2009-9-22 13:20
不洗澡回来的时候身上是藏泥有纪念意义

作者: 箍魂野鬼 时间: 2009-9-22 16:56

作者: 望天树 时间: 2009-9-26 19:45
南线我走过三趟，最近一次是今年5月初去的。
现在的南线远没有想象的这么贫穷，沿途只有极少数的两三个地方确实没法洗澡，除此以外基本上只要你想都没有什么问题。
泡温泉的地方倒是不少，但是泡时间长了容易高反，需要注意。
个人还有个感觉，高原上，洗澡的欲望点都不强烈：）

作者: 太阳鸟 时间: 2009-9-26 21:56

望天树: 南线我走过三趟，最近一次是今年5月初去的。
现在的南线远没有想象的这么贫穷，沿途只有极少数的两三个地方确实没法洗澡，除此以外基本上只要你想都没有什么问题

走了三次.......
仰慕
其实这个帖子里说洗澡主要是怕感冒吧
我觉得骑车累一天也懒得洗了

作者: 太阳鸟 时间: 2009-9-26 21:56

望天树: 南线我走过三趟，最近一次是今年5月初去的。
现在的南线远没有想象的这么贫穷，沿途只有极少数的两三个地方确实没法洗澡，除此以外基本上只要你想都没有什么问题

走了三次.......
仰慕
其实这个帖子里说洗澡主要是怕感冒吧
我觉得骑车累一天也懒得洗了

作者: 望天树 时间: 2009-9-28 13:34

太阳鸟: 走了三次.......
仰慕
其实这个帖子里说洗澡主要是怕感冒吧
我觉得骑车累一天也懒得洗了

虽然走过三次，只有一次是骑车
高原洗澡很消耗体力，哈哈，少洗为妙。如果是担心感冒，那倒是要特别注意。

作者: 骏子 时间: 2009-10-27 22:29
没去过西藏,但去过亚丁稻城。
高原反应我觉得是心理作用，高原上心理暗示有很大的影响
另外不洗澡的确是怕感冒的缘故。

作者: yemao208 时间: 2009-10-28 13:46
其实骑了一天的车，洗澡不是身体疲劳想不想洗的问题，洗澡不光为了干净，却也是一种缓解疲劳的方式呢。

作者: 麦田守望者 时间: 2010-5-7 21:56
澡可以不洗，西藏不可以不去!

作者: 大健 时间: 2011-1-12 22:15
俺就不爱穿内衣哈哈哈和

作者: dengjh 时间: 2011-2-21 22:41
高原上空气比较干燥，也很洁净，气温没平原热，出汗量一般相对平原小些，干得很快，有条件的地方洗个澡也没问题，没条件的地方不洗也无大碍。

作者: 刚哥 时间: 2011-3-1 22:08
回复太阳鸟的帖子

我只为旗子来的拿分走人

作者: 依然在乎你 时间: 2011-3-4 20:13
回复 cjer 的帖子

哈哈，原来还可以这么理解

作者: 火红年代 时间: 2011-3-8 09:11
不知到底需不需带睡袋，我看攻略上说可以不带，有游记里说要带。不知怎么办好。

作者: 江西小易 时间: 2011-3-24 21:56
澡就不要洗了

作者: 方怡状 时间: 2011-4-8 15:32
不洗澡难受吧！

作者: EURO 时间: 2011-4-10 23:03
我在期待六月

作者: 关云长 时间: 2011-4-20 20:57
一天换一套

作者: 富兰克 时间: 2011-5-18 06:31
藏民家里有没有被子呀，他们是在同一个房间里吗？

作者: kevindone 时间: 2011-5-20 22:28
哈哈，把头先剪了

作者: 印第安夏天 时间: 2011-5-30 12:16
我是懒人，不爱洗澡{:soso_e147:}

作者: 柯立 时间: 2011-6-10 23:26
学习了到时候是情况再看吧

作者: 狂暴姿态 时间: 2011-7-6 01:00
我觉得不洗也没所谓了。。

作者: 老妹 时间: 2011-7-6 01:52

云发表于 2009-9-22 12:20
这个问题很关键啊不会剃度出家吧

好在6月剪了短发！！

作者: 浪迹天涯 时间: 2011-8-4 00:57
本帖最后由浪迹天涯于 2011-8-14 18:12 编辑

路上的旅馆大部分都可以洗澡的，请大家放心好了

作者: CQ小火鸡 时间: 2011-9-10 22:54
赞一个我2012高考完了就攒钱有机会一定去有梦想可贵实现更可贵

作者: 微笑刺客 时间: 2012-1-14 16:45
我想问，靠一个睡袋就行了吗？不冷吗？

作者: 以山听风 时间: 2012-7-5 15:08
为了健康，不洗就不洗吧

作者: owenowner 时间: 2012-7-16 20:23
我认为对于我个人来说，完全没问题！在深圳夏天我骑完车回家都常不洗澡就睡了！{:soso_e120:}要上高原的话就更省事了！

作者: lanseshu.com 时间: 2012-7-16 22:41
的确，女生比较麻烦，男生可以一个月不洗澡的，呵呵呵

作者: 南风 时间: 2012-10-31 22:53
能不能洗澡都要去体验一次

作者: 青山绿水儿 时间: 2012-11-9 11:24
期待成为激动的非洲难民的日子早些到来。

作者: 特种兵 时间: 2012-12-27 13:09

火红年代发表于 2011-3-8 09:11
不知到底需不需带睡袋，我看攻略上说可以不带，有游记里说要带。不知怎么办好。

我也有此顾虑，求解

作者: xiangli26 时间: 2012-12-28 19:27

作者: inter_1908 时间: 2012-12-29 19:23
没有这么艰苦的，大部分地方都有洗澡的，如果你真的是骑车上去真心不担心高原反应

作者: 早起的鸟儿 时间: 2013-1-18 21:02
可以带着湿巾，晚上可以简单的擦拭一下，睡袋可以带一个简单的，又干净又保暖，

作者: 我是风 时间: 2013-2-15 23:09

谢谢！

作者: 转身再笑 时间: 2013-2-28 20:47
一路不洗澡，，太夸张了把

作者: 肚肚也萧萧 时间: 2013-3-5 22:28
我也在想睡袋的问题...

作者: 临沂同城娱乐 时间: 2013-3-24 19:10
2013年七月至九月骑行西藏寻求山东一路通行的骑士，如果你是山东的，如果你是骑行爱好者，或者你骑过川藏线请进群204753093或者加

qq5018760，一路有你相伴！等待你的加入。。。。

作者: 过去 时间: 2013-6-1 19:04
空挡很吓人啦

作者: 励韵斐 时间: 2013-6-28 21:04
带上纸内裤吧！卫生干净！十几二十天不洗是不行的，找到有洗澡条件的旅馆简单的洗一下还是很有必要的！

作者: 山非名山 时间: 2013-6-28 22:09
{:soso_e179:}{:soso_e179:}

作者: MrMak 时间: 2013-10-22 08:48
不洗澡。。。有点难以接受。那可是一个多月哦。

作者: lrsh0315 时间: 2013-12-19 07:08
有意思

作者: 没落的 时间: 2014-4-18 12:17
新手准备中，先学习了。

作者: 深谷幽兰 时间: 2014-5-14 11:11
不洗澡还将就点，头不洗实在是太难受了。

作者: 艺术≌人生 时间: 2014-5-15 08:53
不知旅馆有没有洗澡设备

作者: 天下风行 时间: 2014-6-7 21:58

叶飘零发表于 2009-9-22 09:45
**** 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 ****

楼主的意思是裸骑。。。。。

作者: hblxy-436574 时间: 2014-7-2 21:59
不会这么恐怖吧。那岂不是MM超感觉不卫生了吗。。私处

作者: 一路向西0325 时间: 2015-7-26 22:17
看来得光去西藏了····

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