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标题: 一个不成熟的骑行锻炼计划 [打印本页]

作者: 丝途行 时间: 2016-3-23 16:37
标题: 一个不成熟的骑行锻炼计划
在爱好骑行的基础上，开始锻炼自己的骑行能力，从掌握骑姿、练踏频开始，然后由近至远逐渐展开，从平坦的路上到有起伏的坡道，一步步提升自己的耐力和巡行速度，这不几个月下来，尤其是经过一个冬季的锻炼，速度和耐力有了较大的提升，在与俱乐部骑友一块骑行活动时，感受颇深，此外给自己安排些有意义活动，如环自己周边骑、环城骑等形式，用路书或者骑记的方式图文并茂的保存下来，一方面是为了积累骑行知识，同时又是为了鼓励身边的骑友，与他们一道分享骑行中的快乐，感觉挺充实的。不过这只是计划的一部分，离那些骑行高手、318国道上的大侠们相差甚远，因为自己刚刚入门，年龄又有些偏高，不能不认识知自己。最近，骑了一趟我们这西山的制高点，海拔高度1800多，确实很难，上图与骑友们分享。

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作者: 菜鸟菜车 时间: 2016-3-23 16:53
科学的锻炼是很重要的
很多人虽然走过了318，但真的不能算会骑车

作者: Babylon上校 时间: 2017-1-14 10:54
回首忙碌日，假期更显贵

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