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标题: 骑行圈骑行知识汇总——新人快速成长的葵花宝典 [打印本页]

作者: 太阳鸟 时间: 2011-2-19 16:03
标题: 骑行圈骑行知识汇总——新人快速成长的葵花宝典
一、参与骑行活动须知：

骑行安全注意事项，参加活动必读！ ...
http://www.qixingquan.com/thread-615-1-1.html

骑行手语有图版
http://www.qixingquan.com/thread-581-1-1.html

车友必读：在骑行圈必须学会的几种技能！
http://www.qixingquan.com/thread-1192-1-1.html

二、购车，骑行装备等自行车知识

如何选择合适自己的自行车
http://www.qixingquan.com/thread-397-1-1.html
新人买车必看，可能是最全的【自行车尺寸】选购指南
http://www.qixingquan.com/thread-62137-1-1.html

如果你是新人，你想骑行西藏，请不要购买以下几种车
http://www.qixingquan.com/thread-12355-1-2.html

捷安特山地车真假分辨新人购车前必看
http://www.qixingquan.com/thread-31045-1-1.html

【给新人】教你远离大山寨
http://www.qixingquan.com/thread-25354-1-1.html

让我们走的更远——新人入门骑行装备推荐
http://www.qixingquan.com/thread-2491-1-1.html

骑行西藏，你准备好了吗？——骑行西藏装备推荐！
http://www.qixingquan.com/thread-1654-1-1.html

如何选择一辆适合旅行的自行车
http://www.qixingquan.com/thread-61595-1-1.html

GIANT和MERIDA入门山地详细点评
http://www.qixingquan.com/thread-436-1-1.html

自行车基本知识讲座
http://www.qixingquan.com/thread-414-1-1.html

关于轮胎的正确选择
http://www.qixingquan.com/thread-400-1-1.html

骑行装备篇--骑行手套
http://www.qixingquan.com/thread-389-1-1.html

骑行装备篇--头盔
http://www.qixingquan.com/thread-391-1-1.html

户外运动眼镜款式选择和脸型的搭配方式
http://www.qixingquan.com/thread-23-1-1.html

山地车部件及选购
http://www.qixingquan.com/thread-544-1-1.html

山地车如何选择外胎（转贴自hzbike.com）
http://www.qixingquan.com/thread-417-1-1.html

各个颜色的骑行衣的意义[转]
http://www.qixingquan.com/thread-916-1-1.html

转个电筒知识的扫盲贴。。。
http://www.qixingquan.com/thread-505-1-1.html

山地自行车与减震自行车的区别
http://www.qixingquan.com/thread-545-1-1.html

山地车的特点
http://www.qixingquan.com/thread-542-1-1.html

自行车水壶的塑料制品的知识(整理转贴)
http://www.qixingquan.com/thread-498-1-1.html

辅助骑行装备
http://www.qixingquan.com/thread-405-1-1.html

公路车手标配指南v1.0简体中文版（zt）
http://www.qixingquan.com/thread-547-1-1.html

铁人三项自行车与公路车的区别（转）
http://www.qixingquan.com/thread-479-1-1.html

三、自行车运动介绍

山地自行车的赛制
http://www.qixingquan.com/thread-541-1-1.html

山地车运动发展
http://www.qixingquan.com/thread-540-1-1.html

山地车运动分类
http://www.qixingquan.com/thread-539-1-1.html

四、自行车调节、保养与维护

有关自行车码表的设定——自行车轮圈周长的换算
http://www.qixingquan.com/thread-409-1-1.html

判断自行车是否需要维护保养的方法【转】
http://www.qixingquan.com/thread-438-1-1.html

山地车轮胎的拆、装（加图版）
http://www.qixingquan.com/thread-425-1-1.html

车胎的保养与维修
http://www.qixingquan.com/thread-470-1-1.html

自行车的变速比和变速常识
http://www.qixingquan.com/thread-398-1-1.html

车座调节好方法——让PP舒服一点
http://www.qixingquan.com/thread-399-1-1.html

什么叫美嘴什么叫法嘴？有什么区别吗？ ...
http://www.qixingquan.com/thread-471-1-1.html

超级技术贴给车上油讲究多多多
http://www.qixingquan.com/thread-533-1-1.html

SHIMANO套件从入门到精通【转】
http://www.qixingquan.com/thread-435-1-1.html

超通俗语言讲解SHIMANO技术术语[转]
http://www.qixingquan.com/thread-434-1-1.html

SHIMANO各个等级配件的区别
http://www.qixingquan.com/thread-468-1-1.html

变速器的调整
http://www.qixingquan.com/thread-469-1-1.html

碟刹和V刹的区别（转）
http://www.qixingquan.com/thread-489-1-1.html

碟刹片的安装
http://www.qixingquan.com/thread-426-1-1.html

爬坡不费力副把安装指南
http://www.qixingquan.com/thread-507-1-1.html

五、骑行经验与技术

该如何刹车
http://www.qixingquan.com/thread-580-1-1.html

山地车的骑行技术
http://www.qixingquan.com/thread-532-1-1.html

正确骑车方法[超级实用]
http://www.qixingquan.com/thread-528-1-1.html

想蹦台阶的过来看～
http://www.qixingquan.com/thread-529-1-1.html

自行车漂移秘籍
http://www.qixingquan.com/thread-579-1-1.html

提几点山地车玩车技巧提升骑车的乐趣
http://www.qixingquan.com/thread-568-1-1.html

详细分解山地车骑行详细训练计划
http://www.qixingquan.com/thread-1603-1-1.html

爬坡的技巧
http://www.qixingquan.com/thread-403-1-1.html

ＭＴＢ爬坡要点
http://www.qixingquan.com/thread-558-1-1.html

学会自我保护，刹车和摔车

http://www.qixingquan.com/thread-557-1-1.html

每个骑士都因该知道的十个技巧
http://www.qixingquan.com/thread-572-1-1.html

练成肌肉男的科学指导
http://www.qixingquan.com/thread-574-1-1.html

有氧运动与减肥
http://www.qixingquan.com/thread-575-1-1.html

让腿性感的六个步骤！
http://www.qixingquan.com/thread-598-1-1.html

“8秒爆发”骑车瘦身
http://www.qixingquan.com/thread-594-1-1.html

环法中爬坡等级的划分
http://www.qixingquan.com/thread-416-1-1.html

推荐～～～李富玉讲关于骑行锻炼
http://www.qixingquan.com/thread-569-1-1.html

六、运动医学与户外安全

在户外遭遇危险时的各种求救信号
http://www.qixingquan.com/thread-617-1-1.html

常在野外走，哪有不遇蛇！教你认识常见的毒蛇及防治方法！
http://www.qixingquan.com/thread-614-1-1.html

关于登山的相关气象知识
http://www.qixingquan.com/thread-1602-1-1.html

常识：登山骑行等户外活动中抽筋怎么处理？
http://www.qixingquan.com/thread-1584-1-1.html

骑行途中遇到狗的处理方法(转) .
http://www.qixingquan.com/thread-712-1-1.html

《运动与吸烟》
http://www.qixingquan.com/thread-593-1-1.html

野外紧急情况下时可食用昆虫介绍
http://www.qixingquan.com/thread-621-1-1.html

户外运动中创可贴的正确使用方法(图)
http://www.qixingquan.com/thread-618-1-1.html

野外可食用蘑菇的鉴别
http://www.qixingquan.com/thread-613-1-1.html

转个帖子，运动后的禁忌有哪些？
http://www.qixingquan.com/thread-595-1-1.html

简析自行车常见的几种运动伤害
http://www.qixingquan.com/thread-1609-1-1.html

行路安全—遇到抢劫怎么办
http://www.qixingquan.com/thread-573-1-1.html

正确的骑行呼吸——调节你的供氧能力
http://www.qixingquan.com/thread-404-1-1.html

骑行时饮食需要注意哪些？
http://www.qixingquan.com/thread-401-1-1.html

骑行腰背痛的人请看
http://www.qixingquan.com/thread-402-1-1.html

两天的短途单车出行范本
http://www.qixingquan.com/thread-406-1-1.html

骑车如何保护膝盖
http://www.qixingquan.com/thread-534-1-1.html

简析自行车常见的几种运动伤害
http://www.qixingquan.com/thread-1609-1-1.html

自行车骑行后的肌肉放松拉伸
http://www.qixingquan.com/thread-603-1-1.html

长途旅行装备 (穷人版) （zt）
http://www.qixingquan.com/thread-570-1-1.html

最近天气比较热，要学会早期鉴别脱水并预防脱水
http://www.qixingquan.com/thread-599-1-1.html

运动过后的“冷却”，如同健身之前的“预热”一样重要
http://www.qixingquan.com/thread-600-1-1.html

对车速影响的性能顺序是什么？
http://www.qixingquan.com/thread-591-1-1.html

单车运动与抽筋之关系
http://www.qixingquan.com/thread-597-1-1.html

野外生存手册－－防雷指南
http://www.qixingquan.com/thread-610-1-1.html

自行车骑行如何防止背痛
http://www.qixingquan.com/thread-596-1-1.html

七、单车硬件课堂，从入门到精通

单车硬件（一）——单车的材料知识全攻略
http://www.qixingquan.com/blog-939-665.html
单车硬件知识浅析
http://www.qixingquan.com/blog-939-666.html
单车硬件知识（二）——车架的重要性
http://www.qixingquan.com/blog-939-674.html
单车硬件知识（二）——车架的种类
http://www.qixingquan.com/blog-939-675.html
单车硬件知识（二）——软尾车架分类
http://www.qixingquan.com/blog-939-676.html
单车硬件知识（二）—— MTB车架几何分析
http://www.qixingquan.com/blog-939-677.html
单车硬件知识（二）—— 车架的材料
http://www.qixingquan.com/blog-939-678.html
单车硬件知识（二）—— 避震车架分类
http://www.qixingquan.com/blog-939-681.html
单车硬件知识（三）—— 避震前叉
http://www.qixingquan.com/blog-939-687.html
单车硬件（三）——踩踏平台技术
http://www.qixingquan.com/blog-939-688.html
单车硬件（三）——避震行程可调设计
http://www.qixingquan.com/blog-939-689.html
单车硬件（三）——国外前叉/避震品牌集锦[转]
http://www.qixingquan.com/blog-939-690.html
单车硬件知识（四）——把立
http://www.qixingquan.com/blog-939-715.html
单车硬件知识（四）——把横
http://www.qixingquan.com/blog-939-717.html
单车硬件知识（四）——浅谈车头碗组（Headset）
http://www.qixingquan.com/blog-939-774.html
单车硬件知识（五）——浅析牙盘
http://www.qixingquan.com/blog-939-830.html
单车硬件知识（五）——链条
http://www.qixingquan.com/blog-939-834.html
单车硬件知识（五）——飞轮
http://www.qixingquan.com/blog-939-836.html

作者: 16002434 时间: 2011-2-20 03:13

作者: 恐惧魔王 时间: 2011-2-20 07:24
顶葵花宝典，不用自宫吧

作者: 骑车的桥 时间: 2011-2-20 12:03
鸟你的那些链接图片全都挂了

作者: 小陈 时间: 2011-2-20 13:03
好东西，顶

作者: sbxnzxyd 时间: 2011-2-24 20:59

顶顶顶……

作者: Newland 时间: 2011-3-1 15:12
强力顶~~~

作者: 江西小易 时间: 2011-3-3 00:37
单车的材料知识全攻略

作者: 小蒋 时间: 2011-3-3 20:21

:loveliness::loveliness::loveliness:

作者: musiclin 时间: 2011-3-4 11:46
好东西。。顶。。

作者: 火红年代 时间: 2011-3-11 15:36
本人多年不骑车了。为了此次骑行川藏线，2月份买了车开始锻炼。不知道各位能否提供个适合大多数人的标准，比如3000米跑步用时多少？快步走用时多少？或是骑车100公里用时多少，或是其他运动项目能达到多少个？就可以走川藏线呢？我好对照自己看是否达标。

作者: 火红年代 时间: 2011-3-14 14:05
本人训练后，现在能以每小时20公里的速度连续骑行3个小时。上周六下午骑行了60公里，周日上午又骑行了60公里，感觉挺疲劳的，但还能坚持。再锻炼一个多月，看情况怎样吧。

作者: 火红年代 时间: 2011-3-15 13:20
谢谢指点。另外我还要请教一下锻炼体能的方法。我目前上下班都是开车不能骑车，只能下班后到家骑行一个小时，饭后在快步走50分钟约四五千米，周六日每天骑行60公里左右，不知这个运动量是否达到骑行西藏的标准？我不喜欢跑步运动，除了跑步是否还有其他适合的骑行体能锻炼方法？

作者: 雨儿 时间: 2011-3-18 19:11
好东西~顶~

作者: 沉默 时间: 2011-3-21 10:20

顶，好好学习

作者: xiangwang 时间: 2011-3-29 11:39
强烈支持！

作者: 龙虾LX 时间: 2011-4-10 20:40
好好学习一下。

作者: siw_gao 时间: 2011-4-15 15:09
很受用，谢谢

作者: 火红年代 时间: 2011-4-16 13:20
好东西，对我这个新手很有帮助。

作者: 祭司流浪 时间: 2011-5-3 16:30
葵花宝典。。。。好吧，凑合着练吧

作者: 上邪之袭 时间: 2011-5-7 13:00
要有视频就更好了

作者: 康康 时间: 2011-5-13 22:01
朋友们，大家好！！！！

作者: 康康 时间: 2011-5-13 22:04
我好长时间没有上线了······

作者: 虫子 时间: 2011-5-22 11:12
学习中，太多啦，一点一点看。

作者: fgg 时间: 2011-6-5 00:49
                                                               顶
                                                               顶顶
                                                我          顶顶顶
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                                                            顶顶顶顶顶

作者: 柯立 时间: 2011-6-11 00:11
此贴不顶非骑友

作者: 腾飞 时间: 2011-6-18 12:31
我也来学习了。

作者: hzj_lei 时间: 2011-7-4 12:26
必须滴...

作者: 一钱零一夜 时间: 2011-8-3 10:57
顶…………

作者: coco 时间: 2011-8-4 17:14
顶一个..........

作者: 易禾 时间: 2011-9-28 01:19
好极了，你把它写成书了吗？我要买几本。

作者: 自鱼至乐 时间: 2011-10-12 17:31
哇~还没注意到那么全面啊？学习学习了！

作者: 自鱼至乐 时间: 2011-10-12 17:32
哇~还没注意到那么全面啊？学习学习了！

作者: wangjingpeng 时间: 2011-11-5 10:17
学习，

学习

作者: 旅游集结营 时间: 2011-11-5 23:43
不错受益匪浅
爱好旅游的或川藏线旅游的请加入 Q群44294853 185740711或Q850866802

作者: 骑行黑马 时间: 2011-11-17 07:32
这东西太好了，值得任何想外出骑行的朋友好好研究研究。

作者: gyc7777777 时间: 2011-11-25 22:14
经典的帖子一定要顶起来

作者: 骑行黑马 时间: 2011-11-29 08:15
我们都应该加强一下自己的身体素质，时刻为远行做准备。

作者: 杰哥→遂宁过客 时间: 2011-12-7 17:33
顶起 {:soso_e142:}{:soso_e142:}

作者: 浅蓝乐天 时间: 2011-12-25 00:52
受益匪浅，真诚感谢

作者: Darren 时间: 2012-1-30 23:23
速度顶起，新手的飘过。。。。{:soso_e113:}

作者: 游戏 时间: 2012-2-4 14:41
(, 下载次数: 628)

作者: 雪山飞狼 时间: 2012-3-21 21:18
好贴，顶{:soso_e185:}{:soso_e185:}{:soso_e185:}

作者: 在云端-大海 时间: 2012-3-27 17:54
好东西，又学了很多

作者: 三江 时间: 2012-4-29 11:35
你搞得图都掉了

作者: 路边看客 时间: 2012-5-17 17:57
很好的教材和经验，谢谢管理员老师辛苦授课！

作者: yfc66598 时间: 2012-6-18 16:35
总结全面，收藏了

作者: phoenix 时间: 2012-9-26 10:06
好好学习，天天骑车！

作者: phoenix 时间: 2012-9-26 10:07
好好学习，天天骑车！
还要时不时骑个长途看，去看看那些很少有人骑车到达的梦境！

作者: 追梦 时间: 2012-12-18 22:28
太强了要啥都有

作者: 灰土豆 时间: 2013-1-8 02:04
强力顶~~~

作者: gm100861 时间: 2013-3-13 13:08
此贴必火。

作者: Sunny。 时间: 2013-3-21 07:15

作者: Soledad 时间: 2013-4-6 17:33
这么多，看的我眼睛都痛了。

作者: 骑行装备 时间: 2013-4-16 17:21
http://shop70343472.taobao.com 骑行装备特价

作者: zhangqinmiao 时间: 2013-4-18 13:47
马！！

作者: 风中听雨 时间: 2013-5-11 14:27
太好了太好了

作者: 寒心 时间: 2013-5-21 13:54
全面、实用。全部掌握，必成骑行教授、博导。大家共同努力学习吧。

作者: 杨思成爱你 时间: 2013-6-5 13:00

火红年代发表于 2011-4-16 13:20 好东西，对我这个新手很有帮助。

顶顶

作者: 唐果大叔 时间: 2013-6-5 18:42
这帖子必须得顶啊！

作者: evaluly1 时间: 2013-7-5 17:41
学习中

作者: idiotguy 时间: 2013-7-9 00:18
好东西啊！！！顶一个~~~

作者: zdtsq 时间: 2013-7-14 12:03
让我们新手省了不少时间

作者: 言叶无边 时间: 2013-7-30 20:49
{:soso_e183:}

作者: 平淡才是福 时间: 2013-8-11 13:21
我是新人，努力学习中！

作者: 单骑Ⅳ哥 时间: 2013-8-18 21:24
新手啊谢谢了！准备九月或者十月进藏了、那段时间的气候怎么样？

作者: 巴克 时间: 2013-8-31 21:16
haodongxi

作者: erihgr1e2 时间: 2013-9-25 09:13
标题: metal gasket 菲鹏婚姻难逃七年之痒背后爱情悖论婚姻
　　婚姻需要用心经营，而经营婚姻也需要遵循一定的规则。惟有符合人性并能两个人同时得到满足的婚姻生活，才更容易长久下去。
　　再者，性生活是否和谐，也在一定程度上影响着婚姻。毕竟，食色性也，在婚姻中有些好色，这是无可厚非的。很多人尤其女人，在生完孩子之后，一门心思都放在了孩子身上，觉得后半生只为了孩子而活，认为自己只需要维护好家庭，照顾好孩子，就是最大的功劳了。然而，男人在30岁左右期间，正是生理上极度需要性爱的阶段。其实，这不仅仅是好色的体现，同时也是他们减压、表达谢意或歉意的一种方式之一。所以，现代女人想要婚姻幸福美满下去，必须要改变自己关于性生活的负面观念，并适当地抽出时间陪伴丈夫，给予他应得的性生活，或者更直白地说是性抚慰。如果你不给，早晚他会跑到外面去满足自己的这一需求。
　　其次，国人又太在意失去与得到，认为只有抓到手的才是最实惠的。而人性中又有一个致命的缺陷，那就是不会珍惜已拥有的，反而觉得失去的才是最可贵的。对于已经离开的那个人，那件事念念不忘。
　　换句话说，不管是公众人物还是平民百姓，婚姻难逃七年之痒的因素都大同小异，而众所周知并被人认可的观点之一，便是两个人的爱情消失殆尽，于是，七年之痒成为婚姻中过不去的一道坎。这实在是误读了爱情，也冤枉了爱情。
　　作者：阿莲
　　爱情从来都是两个人的合奏曲，又无法与世俗同流合污。而婚姻却是两家人的事情，尤其在中国，嫁或娶的不仅仅是一个人，而是一家人。同时，婚姻又是世俗的，更多的时候需要锅碗瓢盆的交响曲。爱情里不需要面对生计问题，不需要考虑是否生育问题，也无须面对一大群人的指指点点。但是，婚姻却远不如爱情来得简单。所以，爱情与婚姻,metal gasket，是完全不同的两件事。然而，国人却热衷于将爱情与婚姻相提并论，认为婚姻就是爱情，爱情就是婚姻。这样的观点，恰恰成了婚后难逃七年之痒的心理因素之一。
　　鹏菲恋在不被祝福的情况下开花结果，并随着时间的推移，二人的婚恋俨然成为娱乐圈里圈外的榜样力量，不知鼓舞了多少对爱情与婚姻失去信心的人们。
　　于是，爱情中便出现一个奇特的现象，未得到之前，穷追不舍，想尽一切办法将对方变为己有。可是，一旦到手了，认为对方已经是自己的人了，不必再刻意维护二人之间的感情,carbonized fiber braided packing，因此将自己的精力与时间全部转移到生活与工作方面，慢慢地，对已拥有的那个人失去了兴致，少了关心，甚至会产生厌倦心理。尤其当办理完结婚证书，蜜月期一过，这种现象更是显而易见。
　　因为认定了会长久，所以不再刻意去维系双方的感情，更不必再去伪装自己。长此以往，对方在自己面前便成了透明人，眼里看到的，都是对方的缺点。如果不能学会睁一眼闭一只眼，凡事都斤斤计较，婚后生活更是变成了没有硝烟的战场了。也因此，改变得到了就不必再去刻意维护彼此感情这一观点，并学会珍惜眼前人，才是安全度过七年之痒的招数之一。
　　娱乐圈里的婚姻之所以容易受人瞩目，在于他们是公众人物，其一举一动都在媒体及公众的眼皮底下。所以，也就显得他们的婚姻更脆弱，也更易于分裂。但实际上，无论是公众人物还是平民百姓，所有人的婚姻都是一样的，只不过，平民百姓是小人物，没有公诸于众的资本,kevlar packing，亦无媒体的轰炸，所以不为人知罢了。
　　

　　然而，他们也难逃七年之痒，在熬过了第八年头之后，选择了悄然离婚，因为双方的身份太过瞩目，离婚一事引起轩然大波，甚至成为一些人宣传自己及商品的噱头。

作者: 骑行将军 时间: 2013-10-7 17:28
太牛逼的整理了

作者: wdpy大桥北 时间: 2013-11-7 19:04
学习了学习了

作者: 心静常清 时间: 2013-11-15 23:50

作者: 醉不归 时间: 2013-11-28 14:46
{:soso_e162:}

作者: 外出找魂 时间: 2013-12-5 20:33
作为新人，好好学习了

作者: AD山 时间: 2014-1-15 14:04
学习啊！！！！

作者: 西北男人 时间: 2014-2-7 22:29
学习！

作者: 我不是胖子 时间: 2014-3-9 04:00
真的太好了 {:soso_e129:}

作者: 宝路 时间: 2014-5-18 10:54
感谢楼主分享，赞一个

作者: 驴行天下吃草 时间: 2014-5-23 17:52
好东西，顶.....

作者: 来自民间 时间: 2014-7-7 21:41
顶葵花宝典

作者: 光友楠 时间: 2014-7-31 15:19
威武威武

作者: xiaobaituqac 时间: 2014-8-27 10:19

作者: wlwdh123 时间: 2014-8-29 20:57
{:soso__10169062262133571330_1:}骑行秘籍啊

作者: 温柔不是我的错 时间: 2014-9-2 17:12
这、、。。nice!

作者: 一根锤子 时间: 2014-10-13 15:18
此贴必顶！！！

作者: 大胡男 时间: 2014-11-8 09:34
很不错的帖子！！！！

作者: 老杨大哥 时间: 2014-11-20 13:08
非常有用，非常全面！赞！

作者: 骑行者在路上 时间: 2014-11-30 04:06
好东西

作者: 云天明 时间: 2014-12-3 23:31

强力顶

作者: 李方辉 时间: 2015-1-11 21:29
怎么没有旅行车介绍？

作者: i_qixin 时间: 2015-2-25 22:59
材料知识挺全的，好好学习下

作者: i_qixing 时间: 2015-2-25 23:18
好东西，对于新入门的我，正需要，好好学习下

作者: 壹個人 时间: 2015-3-7 15:07
看一天都没没看完{:soso__3409329614010722382_4:}

作者: 。乐子。 时间: 2015-3-12 23:59

作者: 15006677221 时间: 2015-3-14 17:40
收藏下，涨知识了

作者: 孔大侠 时间: 2015-3-16 11:50
好帖。已收藏～～～

作者: 杨小冰 时间: 2015-5-6 15:34
很好的普及！但是还要慢慢细读研究！

作者: 隔玻璃开演唱会 时间: 2015-6-27 12:15
顶

作者: 台北閒雲野鶴 时间: 2015-10-22 00:01
哇！簡直就是知識的大寶庫，真是太棒了！受用無窮啊！

作者: 板凳番茄 时间: 2015-11-14 22:37
太全了

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