骑行路线：东五环外——八达岭辅路——北清路——温阳路——流村环岛——白羊沟——高崖口——流村环岛——西山防火道(七王坟上，大觉寺下)——温泉——顺如风(等车车快跑1个小时)——北四环——东五环外

　　全程共209.93公里。

　　出发时间：05：30

　　到家时间：20：44

　　平均速度：18.28公里/小时

　　关于线路：去年骑长峪城看向日葵那次是妞子单日骑行第一次超过200公里，那次回程路线是原路返回，后来听人说怎么没从高崖口那边回来呢?这样可以绕一圈。心中难免有些小遗憾，所以一直在等待天气转暖，把流白高这一圈绕下来。上周东方红里的“天竺番僧”提醒妞子说西山防火道的山花开了，所以打算周日的时候走一趟，没想到天气预报说周日有雨，如果下周末再去，恐怕山花都谢了，如果周六从流白高回来再走防火道，怕自己已经没有体力再爬坡了……纠结了很久，决定周六早些出发，绕圈回来时间早的话，就走一趟防火道，累也就累这么一次，豁出去了;如果绕回来的时间晚，也只能留下小小遗憾，以后再弥补了。

　　关于风向：上午北风，下午南风，全程顶风，真让人无语。

　　关于风景：周六的天气意外的好，之前还因为天气预报说多云转阴而郁闷了一阵子，结果一进山，发现天蓝得让人心醉，虽然没有白云朵朵，单就那湛蓝的颜色足以让妞子心旷神怡。从流村到白羊沟的路边山花开得正旺，以为山里的花会开得更多，所以没有拍照片，没想到过了白羊沟就极少能看到山花了，遗憾之前没能拍几张山花的照片，所以心里更加期待能够走一趟防火道，去看看那里的山花。幸好绕圈很顺利，午饭后就直奔防火道。还未进山，视线就被远处一片片的山花吸引过去了，蠕爬进山，满眼的山花开得正艳，所有的苦累都被抛在脑后了。

　　关于强度：这次的路线应该是妞子单日骑行强度最大的一次，妞子喜欢挑战自己，虽然平路不快，爬坡很慢，但是只要不放弃，目标就不会遥远。

　　关于同伴：谢谢飘车兄一路的照顾和陪伴，有这么好的骑行伙伴是妞子的财富。