骑行西藏15问，看完这些再出发——骑行西藏注意事项

       骑行进藏是大多数人的梦想,想去感受西藏的美,去感受坚韧不拔的生命,那么骑行西藏需要注意些什么呢？是不是每个人都可以来一场说走就走的旅行？我用亲身经历告诉你这15条注意事项，看完了再上路！

　　1.骑行西藏前需要锻炼身体吗？

　　很多人担心高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼，但骑车去西藏需要一定体力，例如川藏线，要翻越十几座海拔4000米的高山，最好的出发前，有过骑行爬山和长途骑行的经历。否则，有可能半路搭车的就是你。

　　2.骑行西藏需要什么价位的自行车？

　　虽然说没有到不了的车，只有到不了的人，但一辆合适的自行车还是可以减少很多麻烦，按骑行圈的投票调查，大多数人骑行西藏用的自行车为1000-3000左右，小编认为1500-2000左右的车比较合适。当然预算不多，1千多块的也足以应付。

　　3.骑车去西藏要花多少钱？

　　这是很多人比较关心的，按照我的经验大致是这样的，以川藏线为例:

　　车：1500左右

　　其他装备头盔+眼镜+码表+货架+手套+驼包几大件：800左右

　　衣服：既然是最少花费，就穿平时的衣服也无所谓，雨衣要准备一个。

　　川藏线从成都开始，每天花费平均约50——100，算上一些不经意间腐败掉的：

　　500比较勉强，2000足够。2500比较富裕了

　　拉萨花费略高，一是住宿，另外到了拉萨，奢侈一下什么的也很正常。另外就看在拉萨呆多长时间，至少留出500在拉萨用。

　　另外就是往返的火车票，各地不等，自己上网上查一下

　　算下来，算车票，包括装备5000左右可以满足最少花费的一场旅行。

　　4.吃什么药可以预防高反？提前多久吃？

　　高原反应药，有很多种；进藏前10天左右，可以服用红景天胶囊或口服液，用红景天泡水，增强抵抗力！但效果因人而异，一般骑行进藏都是逐渐适应的，不会有太严重的反应，调整好心理最重要。

　　5.走川藏需要结伴吗？一个人可不可以？

　　建议结伴而已，好处多多

　　（1）人多力量大，万一遇到什么情况也有人帮忙，比如车坏了等等

　　（2）节省花费，吃饭，住宿，一个人会不太方便和尴尬。

　　（3）结伴找本地车友提前认识最好，互相了解，熟悉的队友，即使路上有什么状况，也不会不好意思说出口，避免矛盾和安全问题的发生。

　　（4）找队友上骑行圈呀，每年有几千人通过骑行圈找到了队友去西藏。

　　6.川藏线沿途的住宿情况怎么样？

　　川藏线上有很多县城，住宿有条件较好的星级宾馆，当然没法和内地标准相比，整条川藏线也只有八一和雅安有红绿灯，可以想象，还有很多招待所、背包客栈,青旅等基本上能满足各种住宿需求。车友大多住在沿途的客栈和青旅。如果想体验藏族风情，也可以考虑藏民家借宿，但要主要礼貌和风俗习惯

　　7.关于川藏线上是否需要带帐篷扎营

　　除非你想要体验野营生活，否则完全没有必要。

　　建议不要携带帐篷睡袋，川藏线平均住宿消费水平在二三十元，跟购买帐篷睡袋炉头套锅气罐的费用差不了多少，另外寻找营地也很费事，不管从节省费用的角度还是旅行的方便程度来讲都得不偿失。

　　8.从成都骑行进藏要多少天？

　　骑行川藏线按照个人体力、是否一路边骑边玩、路况等不同，大概要花20天到30天不等，一般25天左右比较合适。按经验，20天以内完成的除了体力超强，基本每天都有走夜路，不建议大家效仿。骑行圈有28天版攻略，规划非常合理可以在骑行圈论坛找到。

　　9.听说路上有打劫，该如何应对？

　　经常听到传闻有人遇到打劫，实际上，整个川藏线治安还是很好的，虽然沿途中可能会有一些小孩子拦路要糖果之类，这不是打劫，千万不要对他们太凶，沟通很重要，不要用恶意的眼光去看他们，善意点，很容易就打成一片了，整个川藏线，只有海子山传闻有打劫，也是传闻多于事实。在此路段尽量结伴而行就好。

　　10.西藏阳光很强，要怎么防晒呢？

　　西藏阳光紫外线强，如果不做好防晒，不仅是晒黑的问题，还会晒伤，所以一定要带墨镜，魔术头巾，最好是长裤长袖，另外，爱美的MM要准备最好SPF能达到50的防晒霜，还可以用有防晒功能的唇膏。

　　11.西藏有蚊子吗？

　　有，但记忆中，没内地凶悍，川藏线过了泸定，基本不会感觉到蚊子的骚扰了，其实这个问题我也不是很确定，突然有人在群里问起这个问题，觉得挺好玩。大家可以说说自己的感受

　　12.听说骑车进藏路上会有很多狗，很多人被狗追，危险吗？

　　首先，你要了解狗的心理，绝大部分的狗追逐骑行者只是为了要防御它的领土，所以，没事，别去招惹路边的狗，假如你没有威胁到它们，也许它们就对你没有兴趣。但也有被狗咬伤的例子，如果一旦被咬了，一定要去打破伤风和狂犬疫苗。有人说带几个包子可能会管用，怕狗的可以试试。另外提前跟养过狗的朋友交流下经验对了解狗的心理应该也是很有用处的

　　13.去西藏要带哪些证件？

　　（1） 只走川藏线到拉萨，带上身份证就可以了。

　　（2）如果去边境地区，需要提前办理边防证，如珠峰大本营，墨脱等，在户口所在地或者拉萨都可以办理，在拉萨办理需要花钱。

　　14.到了拉萨，车怎么处理？是卖了还是带回来？

　　很少有人会把车在拉萨卖掉，现在坐火车不让带自行车了，一般是中铁快运或者发快递，很多客栈，会有快递上门帮忙打包发回。这里注意，一定要自己装箱或者看着他们装箱，不要整辆车扔给快递就不管了。

　　15.这条是凑数的，还有什么问题，欢迎大家提问，如果文中有地方不对也 欢迎留言提出。