PM2.5没吸多少，你却可能已经被口罩害死！

　　第一次世界大战其间，为了防护毒气，大量欧洲市民佩戴防毒面具，数万人因使用不当，窒息身亡。

　　口罩比雾霾危害大多了！

　　我绝对不是空穴来风，今天的文章基于新浪网《雾霾天气医生不建议戴N95口罩》等文章。由于目前城市中使用N95医用级别口罩的人越来越多，今天我在此疾呼各位，千万不要因小失大。希望各位转发我的这篇文章，让大家尽快放弃在雾霾天使用高密度的医用口罩，转为减少室外活动为主！

　　什么是N95口罩？

　　大家注意，PM2.5是极其细小的颗粒，其颗粒可以直接危害身体，或者附着细菌病毒造成肺部感染，长期处在PM2.5的环境中，会让肺癌的几率大大提高（虽然还是远远比不上吸烟），会让肺部疾病（肺炎，气管炎等等）发病率暴涨。

　　可是，一般的一次性口罩和纱布口罩的密度不够，无法抵挡PM2.5颗粒，因此只有使用医用级别的口罩才可以阻挡。

　　N95口罩是感染防护口罩中级别最低的一种，N95是美国职业与健康研究所指定的标准口罩，可以阻挡95%的颗粒，病毒，细菌等感染物。

　　N95口罩的密封性能很强，根据标准，与不戴口罩时相比，空气流通效率降低30%-70%，普通吸入氧气量降低20%-80%，二氧化碳逸散速度降低数倍。

　　N95口罩不适合长时间佩戴，一般情况下，20分钟就必须取下换气。长时间佩戴N95口罩会造成缺氧，严重者会引发急性呼吸道疾病。

　　其他高防护性口罩：N99、N100、R95、R99、R100、P95、P99、P100，其中99和100的指数表明它们的防护性能更高，N表示不耐油，R表示耐油，P表示防油，N系列口罩主要为医用，特别是传染病，R和P级口罩比防毒面具低一个级别，主要为工业用，N95以上级别的口罩原则上都不能民用，不能向一般民众出售，因为其使用方法，使用时间都有严格规定，如果使用不当将严重危害健康。

       追捧N95口罩是作死

　　根据专家分析，目前中国的雾霾情况在数年内可能很难缓解，然而这并不代表我们始终处在雾霾环境中。中国雾霾比较严重的地区是北方，特别是华北地区。但是，这些地方也不是天天有雾霾，雾霾主要集中在每年冬季。实际上，除了户外工作人员，大部分学生，白领的户外活动时间都非常有限。那么在有限的时间里，PM2.5的危害也是有限的，几乎可以小到忽略不计。可是，在这段时间里，如果白领，学生长时间佩戴N95级别的口罩，危害反而远远超过雾霾。

　　其一，上面已经说过，医用级别的口罩防护性能强，导致人的呼吸压力大大增加，原本你只用1分力气就能吸到需要的氧气，但是现在需要3分，5分甚至更多力气才能得到氧气，如果继续让下意识控制呼吸，就会造成不同程度的缺氧情况，影响一整天的工作和学习。

　　其二，口罩让呼出去的气的逸散能力大大减弱，大量氮气，二氧化碳难以逸散，囤积在口罩与皮肤之间，更加造成呼吸困难。

　　其三，口罩让口水无法飞出，积压在口罩内侧，极其容易导致细菌滋生。

　　一些医生认为，今年12月许多感冒患者，就是口罩戴出来的。

　　网上流传的，戴N95口罩会造成呼吸系统终身损伤是不正确的，但相比于吸入有限的PM2.5和佩戴N95口罩，后者的危害远远超过前者。在工业上，使用N95级别以上的口罩有严格的规定，原则上不可以佩戴超过30分钟，每天必须更换。

      不要因为恐霾失去理智

　　目前，大量的市民，尤其是女性市民由于雾霾失去了理智，盲目佩戴医用级别口罩。可是，该得病的还是得病了，恰恰是大部分人没有意识到口罩佩戴的方法。

　　就目前中国的雾霾情况，除了黄色警报以上，基本没有佩戴口罩的必要，即使佩戴口罩，时间也必须短，无论什么口罩都是双刃剑，在防护呼吸道的同时，都将大大降低呼吸效率，造成二次感染。在医院中，使用到N95口罩的情况也不多，在感染性不强的情况下，一次性口罩就能解决问题。

　　面对雾霾天，市民最好的方法是尽量处在室内，不要前往室外，在室外的时间尽量短，尽快进入各种交通工具。

　　靠口罩防雾霾，很不健康，各位需要三思！