骑行八大戒律，做不到别上路

骑行也有骑行界的规则，看看你知道哪几条呢？

戒不戴头盔

头盔在骑行者骑行的时候，充当着很重要的角色。当头部遇到巨大冲击的时候，头盔可以很好的缓解头部的冲击，保护骑行者的头部。出门骑行一定要佩戴头盔，因为它直接关系到你的生命安全。另外，不仅是头盔，骑行前检查一下自己的装备、手套，眼镜，刹车、照明、轮胎的气压等，也很必要。

戒随意评价别人车子的好坏

不要凭借外观随意的评价别人车子的好坏，这是车友忌讳的事情！萝卜青菜各有所爱，爱车的人都把自己的车当老婆看，即使很了解懂它，也要低调，不要说三道四，开心骑车就好！

戒喝酒骑车

许多车友喜欢在骑车后喝一瓶啤酒消暑解渴，但其实不管在骑车中还是骑车后，都不适合适喝酒。因为酒会先使大脑皮层出现短时间的兴奋，接着会有反应迟钝和思睡得状况，使辨别力、注意力和判断力下降，身体的平衡感与协调性都受到影响，容易造成骑车的危险。此外酒精能使心率加快，心肌耗氧量增加，血压升高，将使心脏的负担加重。在法律中对非机动车也有明文规定。

戒闯红灯，逆行

骑友们要遵守交通规则，骑行时不能闯红灯、逆行、抢行、随意变道、无视他人行使、边骑车边打电话。经过交叉路口时，要减速慢行，注意来往的行人和车辆，礼让他人。集体出行时，要有秩序的行走。说的刺耳一点，不要以为是非机动车就是对的。安全才是根本。

戒超速

虽然 在中国没有明文规定自行车的最高时速。但在城市里骑行时最好不要太快，要掌握好速度，调整好把手和车座高度，并注意保持正确的姿势。踩踏脚板时，脚的位置要恰当，用力均匀，注意保持一定的节奏，否则会使踝关节和膝关节疲劳。骑行好习惯有助于骑行安全！

戒占道，抢道

在国内，很多自行车道都被停车位占据，所以很多情况下，自行车都要跟机动车在同一车道骑行，所以一定要注意周围的机动车的动向，不要随意变道，在有非机动车道的地方，就不要跟汽车抢了。在穿过马路时，尤其需注意后方的来车右转，尽量不抢道，确保自身的安全，才是聪明的骑士。

戒带病骑车

不管是骑短途还是长途，不要生病还继续骑行，要好好休息。特别是长途骑行，骑行西藏的，更不能带病骑高原。高原反应大、饮食无度又缺氧，感着冒上高原，对身体会造成伤害。

尽量不赶夜路

有很多骑友喜欢夜骑，但是在远离城市的郊外，没有路灯，即使你装备有照明系统，由于路况的不熟悉、路上行驶车辆的不确定性，请尽量不要在天黑后骑行，未知的危险无处不在。长途骑行的骑友们就更要注意了。

大家都了解了吗？为了自己，为了亲朋要安全骑行哦。