骑自行车长途骑行，你应该注意这些

其实我们不缺时间，缺的是一场说走就走的旅行，长途旅行的注意事项我们也知道不少，但是我们忽略了一点，自控力很重要。

我们要控制自己，不能以为自己是环法车手，起步拉爆队友，见坡疯狂就冲，跟任何交通工具竞速，自我感觉还良好，根本停不下来。

短途骑行的话还OK，体能足够好的前提下，可能还能坚持完全程，甚至一展优越拉惨小伙伴。

那如果是长途骑行呢？

一天，两天玩的嗨能行，那之后呢？还能保证前一天的状态吗？所以，一定要控制好自己，控制好自己的骑行节奏。

1、如果你还是一个新骑友，千万别冲动去长途骑行，骑行应该循序渐进，心急吃不了热豆腐。

2、当你骑行在长途中时不要意气用事，也不要骑斗气车，与别人较劲是否胜利倒不在关键，胜了开心，不胜心情就会受到影响。出门在外，玩的开心很重要。

3、长途骑行困难重重，第一次难免会遇到自己承受不了的情况，那个时候别难为自己，骑不动就骑不动，推车也不丢人，别对身体造成伤害。

4、遇到下坡路段更要控制骑行节奏，千万别太快，别太快，别太快！不要因为一时的快活给生命以威胁。

5、骑行计划必须是提前制定好的，最好按照计划来。赶路并不是首要目的，欣赏风景和快乐骑行才是最主要的目的，仓促改变计划只会给自己带来不可控的情况。

6、如果在条件允许的情况下，选择和骑行节奏相同的朋友一块骑车是最好不过了，一来有个照应，二来结伴同行会让家里人更放心。

以上是长途骑行坏习惯的好建议，虽不俱全，但从安全的考虑角度出发，是值得你收藏的，最后一句：骑行在路，安全第一。