户外骑行要保护好眼睛

　　眼睛作为人的心灵之窗，是户外骑行是接受外界信息的第一途径，同时也最容易受到阳光、风沙等伤害。在户外骑行，眼睛难免会长时间暴露在室外受到各种意想不到的伤害。所以在户外骑自行车的过程中一定要呵护起自己的眼睛。

　　在骑行的过程中，车的速度大都在能达到几十公里每小时，这个时候我们把裸眼暴露在外的话，迎面吹来的风无疑是对眼睛的一大伤害。在加上如果遇到起风沙的情况下，眼睛很容易就会进沙子，再加上风的吹袭，如果不加以保护防护的话自然就会造成沙眼，眼睛也会经常红红的充血。为了避免这种情况，可以戴那种比较贴合脸型的防风眼镜效果才会比较好。

　　在户外白天的时候，刺眼的阳光常常会照的的人睁不开眼来而且也会很难受，这种感觉想必不用多讲就能够感受得到。就好比在漆黑的夜里艺术强光照来，会使人暂时性失明。长久如此，会使眼睛患上白内障。避免强光伤害眼睛的最有效的方法就是带上个太阳眼镜，不要直视强光。

　　保护眼睛是件很重要的事情，在骑自行车旅行中需要我们从细节做起，在准备出行装备的时候除了头盔，另一个必备装备就是骑行眼镜了。骑行眼镜和太阳镜不同，骑行中千万不要使用太阳镜。因为骑行眼镜比太阳镜多一个防风的作用，千万不要小看了这个功能，它能大大降低你得结膜炎的几率。所以一般好的骑行眼镜，在骑行速度过快时，会让你的眼睛丝毫感觉不到风吹。骑行眼镜不得使用玻璃做镜片材料，因为在你摔车时它会大大加强你受伤的可能，而使用树脂却能保护你的眼镜不被划伤。

　　骑行眼镜最常用的有5种颜色：黑、蓝、黄、透明、镀硌反光。不同颜色的骑行眼镜有不同的功能，骑友们可以根据骑行的目的地和天气情况，选择不同颜色的镜片。

　　1.黑色：一般使用在阳光强烈的中午。

　　2.蓝色：在雾天或能见度不高的天气中使用。

　　3.黄色：在傍晚通过增加对比度来提高清晰度。

　　4.透明片：主要用于挡风，能够大大减少患结膜炎的几率。

　　5.镀咯镜片：在雪地或高原强光强紫外线的地区才用的上，想上高原的自行车骑友一定要准备一副。